小兒高血壓的飲食介紹

小兒血壓正常值因年齡不同而異,年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高於相同年齡段收縮壓(高壓)或舒張壓(低壓)20毫米汞柱,或學齡前兒童>110/70毫米汞柱,學齡兒童>120/80毫米汞柱要考慮高血壓。原發性高血壓在小兒少見,約佔20%~30%,但近年來有增加的趨勢;繼發性高血壓較多,約佔65%~80%。在小兒繼發性高血壓中,腎臟疾病佔79%,其次為心血管疾病、內分泌疾病、神經系統疾病和中毒等。

小兒高血壓的飲食介紹

小兒高血壓健康膳食要點:

説起健康膳食,很多人隨口就會説:不就是少吃鹽、少吃油嗎?醫院心內科醫師介紹,這種説法雖然不錯,但也不完全對,因為健康膳食是多方面的。

第一,要控制食鹽的攝入量,每天不超過6克為宜。

第二,要控制高熱量(高脂肪類、高糖)食品的攝入量。

第三,適當吃些能降低血黏度和血脂的食品,如黑木耳、燕麥片、新鮮蔬菜等。第四,要認識到除了肉類食品攝入多會產生脂肪外,澱粉攝入過多也會在體內轉化為脂肪,因此即使是素食也要注意攝入量。第五,鉀類食品(如有酸味的蘋果、海帶等)有助於減少心腦血管疾病的發生,日常飲食中應當多食用。

由於血壓增高,血管壁還很容易出現損傷,出現腎功能不全和尿毒症的風險也大大增加。同時,小兒高血壓還會對患兒大動脈和眼底產生不良影響。所以説,高血壓嚴重威脅着人們的健康。而人們的膳食和血壓關係密切。據有關資料顯示,目前我國居民的膳食結構不太合理,穀類、蔬菜、水果、奶類、豆類食品的攝入量較低,而肉類和油脂類食品的攝入量過高。