九個月的寶寶貧血該吃什麼

孩子,是每個父母的心頭肉。孩子如果身體不好,作為父母的便會心急如焚。尤其是幾個月大的孩子,還沒斷奶的年紀,這會讓很多寶媽媽束手無策,不知所措。有時候,食物的選擇對於寶寶來説顯得至關重要。有很多食物對寶寶的疾病起到很好的作用。那麼九個月的寶寶貧血吃什麼?

九個月的寶寶貧血該吃什麼

1.動物肝臟:肝臟含有豐富的營養,每100克豬肝含鐵25毫克,且易被人體吸收。為便於小兒食用,可將各種動物肝製成肝泥,肝羹加入調料蒸熟後餵食。

2.雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%,但雞蛋黃脂肪易消化並含有豐富的維生素

3.動物血:豬血、雞血中的鐵利用率為12%,可將動物血製成血豆腐食用。

4.豆腐類:各種豆腐及製品也含有鐵,加入調料可制種軟菜食用。

5.芝麻醬:每100克含鐵58毫克,可製作各種嬰兒主食,或放入粥中食用。

6.蔬菜水果:可將蔬菜水果製成菜泥果泥,或切碎煮軟食用。

7.經常用紅棗加水燉湯當茶喝,不要加糖

8、龍眼肉 15 克 ,紅棗 3-5 枚,粳米 100 克 。同煮成粥,熱温服。功效:養心補脾,滋補強壯。

9、新鮮羊骨 2 斤 ( 1000 克) ,粳米 200 克 。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服, 10-15 天為一療程。功效:補腎壯骨。

10、糙糯米 100 克 ,薏苡仁 50 克 ,紅棗 15 枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效:滋陰補血。

11 、制首烏 60 克 ,紅棗 3-5 枚,粳米 100 克 。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱温服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效:補肝益腎,養血理虛。

12 、雞蛋 2 個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服 2 次。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。

13、豬肝 150 克 ,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝 50 克 洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”

看了上述對於九個月的寶寶貧血該吃什麼的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧,寶寶貧血不要慌 ,食物之中尋良方。這些食物都是對寶寶貧血有着很好的補足作用,寶媽媽們一定要好好謹記。悉心呵護自己的寶寶,切莫盲目求醫。