當今時代人們生活水平提高了，物質條件的改善，依然有很多的疾病圍繞在我們周圍，就比如説貧血，貧血有遺傳性的當然也有因為食物上的營養跟不上，最終導致體內的鐵元素或者其它的跟不上，最終導致貧血，即使你是遺傳性貧血也可以通過食物進行改善，但是寶寶貧血吃什麼好呢？下面來介紹下。
孩子貧血大多數與飲食缺乏鐵有關，家長要給給孩子添加含鐵的食物，如豬肝、豬血塊、瘦肉、魚嚇、蛋黃、黑木耳和菠菜，這些食物每天都要安排有，其次給孩子補充鐵劑，飯後吃兩片鐵之緣片，增強鐵的吸收，通常孩子三個月左右貧血就能康復了。家長平時要培養孩子良好的飲食習慣，切勿讓孩子偏食挑食。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A，B1，C，蛋白質，脂肪及秋水仙醉鹼等營養素.
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A，B和葡萄糖，蔗糖等.補血的同時還能治療健忘，心悸，神經衰弱和失眠症.龍眼湯，龍眼膠，龍眼酒之類也是很好的補血食物.
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
寶寶的年齡比較小，不適合吃那些具有太大營養物質的食物，當然，寶寶也不喜歡吃那些可以讓寶寶吃龍眼肉等口味酸甜的水果，為寶寶提供豐富的維生素，當然蘿蔔乾這些蔬菜含有豐富的鐵元素，適合貧血的寶寶食用，有利於寶寶的身心健康，希望對您有所幫助。
