拉肚子應該是每個人都有過的體驗吧。最常見的在生活中經常吃了什麼不乾淨的東西也會引起拉肚子。兒童比較喜歡吃零食，而且孩子的胃腸系統的功能還未發育完善，消化功能自然也不完善。出現拉肚子腹瀉的情況更多見。那麼當小孩子拉肚子的時候我們的媽媽應該怎麼辦呢？乾着急也沒有用啊。
一、水果類食物
蘋果
對於蘋果，也許有很多的媽媽覺得蘋果是助消化的食物，對於拉肚子的寶寶沒有好處。其實最重要的是蘋果是屬於鹼性的物質，寶寶拉肚子現象很可能是胃酸過多導致的，可以幫助寶寶更快的恢復體力。
荔枝
有很多的媽媽説荔枝是屬於很上火的食物，不宜多吃。其實，當寶寶出現拉肚子現象時，很可能是由於胃部虛寒導致的，利用荔枝這種比較温性的水果，可以緩解胃寒的現象。從中醫上解釋，荔枝還有緩解腹部疼痛的功效。不過荔枝容易引發肚子脹氣，要注意食用適量。
二、主食類食物
麪條。孩子拉肚子時，自己食慾也會降低，對於一些美食的渴望度也會減少，那麼孩子們這個時候比較適合吃的食物就是麪條，麪條是鹼性的食物，這一類的食物利於中和寶寶胃中多餘的胃酸。
白米粥。寶寶處於拉肚子的狀態時，胃部是比較虛弱的，不適合吃比較硬的主食，我們建議媽媽們還是為寶寶們準備一些白米粥即可。
三、蔬菜類食物
胡蘿蔔。很多媽媽們對於胡蘿蔔的營養成分已經很熟悉了，胡蘿蔔是鹼性蔬菜，胡蘿蔔在腹中會形成膠狀的物質，可以吸附肚子中的一些細菌以及毒素，緩解寶寶拉肚子的情況。
看來生活中還是有很多的小妙招的對吧，只要我們按照上面的方法來做，哪怕只是學會一兩個妙招還是十分管用的對吧。在平時的時候還是建議媽媽們不要讓孩子吃太多零食，尤其是夏季的時候不能吃多了冷飲，吃的菜也不能太油膩了，所以建議清淡飲食。
