小寶貝不愛吃飯、總是不愛吃這個不愛吃那個、也不想喝奶粉，可把年輕的媽媽們累壞了，想了很多的方法去哄孩子多吃點。是一個月大的寶寶可以添加輔食了，但是寶寶就是胃口不好，這個時候媽媽們應該怎麼做呢？強迫孩子一定要吃，不吃就威脅要打小寶寶嗎？肯定是不科學的，那麼現在來看看小編是如何説的。
1.從小不要養成喝含糖、含氣泡飲料習慣。
2.如果已經養成習慣，可先改成奶茶、果汁、鮮奶、低糖飲料，再逐步減少，搭配喝開水，最後再改成喝開水的習慣。
先改成口味較淡的，再改成小餅乾或水果，並運用獎勵表，從鼓勵減量開始，再慢慢減到最少。
活動量的問題～養成運動習慣，如果不能經常帶孩子到户外活動，可以買個彈跳牀、跳繩，或在家中跟孩子玩卧倒、爬行遊戲等，都是增進體覺協調的室內活動，也能增進孩子的食慾。
吃飯氣氛的問題～父母要成長，瞭解孩子身心發展特質，自然不會讓孩子的吃飯變成一種壓力。
吃飯習慣從小培養
有很多家長從孩子小時就不要求良好的飲食習慣，包括：吃飯的規矩、食品的選擇與節制等，往往等到孩子大了才要求改善飲食習慣。
根據美國教育心理學家湯瑪斯的研究，孩子學習的八大要素中就有“改善飲食習慣”這一項。也就是説，飲食習慣不好是影響學習的重要因素之一。
輔食添加循序漸進
孩子的適應度和接受度在換奶或添加輔食時就看得出來，有的孩子是你加什麼，他就吃什麼，有些孩子吃新食物就吐，這表示你必須多花一點時間，並且一點一點地加，稀軟食物、飯菜也都要漸進的過程。
要從小就開始培養孩子愛吃飯的習慣，不能在日常中吃太多的零食，對寶寶的健康是很不利的。家長一定要做好這方面的工作，孩子的吃飯的習慣是從小就需要慢慢來學習的，不吃飯的惡習會一直到幾歲大的時候，這期間肯定是家長最頭疼的事情。因此，十一個月大的就要開始培養。給孩子在飲食上也多一些花樣。
