孕酮是懷孕的重要物質，是維繫胎兒維繫母體的關鍵物質，沒有孕酮，母體就會對胎兒產生排斥，一旦孕婦孕酮過低，就有可能導致流產。所以，一旦孕酮偏低，一定要引起一定的重視，需要到醫院人工注射孕酮，孕酮值達標才安然無恙。平時也是要注意進補一些促使身體分泌孕酮的食物，保證孕酮值達標。
關於孕酮偏低，很多人不知道該如何去預防，其實平時多注意補充必要的營養外，還要多聽聽音樂，放鬆心情，保持樂觀的心態，體內的黃體功能正常分泌孕酮就沒問題了。
孕酮低的食療方法
孕酮比較低的準媽媽可以多吃一些薑湯和羊肉湯;準備紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝，連服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥，準備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量煮粥喝就可以，這個食療方法注意是適應那些需要益氣補血的女性，主治貧血;也可以用當歸益母草煮雞蛋，分別用益母草30克，當歸15克來煮雞蛋，然後吃蛋就可以，這種方法非常有效的，;如果需要也可以服用一些中藥，但要遵醫囑。
孕酮低吃什麼好
1、檸檬：富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。
2、大豆：含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮
通過本篇文章的詳細介紹，我們知道該如何在孕酮值偏低的時候吃什麼東西好了。其實，食療是一種非常科學的調理方法，比那些藥片要好的多，對於孕婦的效果更是顯著，大家都知道孕婦是不能服藥的，能不接觸藥物儘量不要接觸的好。
