孕婦懷孕期間要適量吃些營養豐富的食物，另外孕婦要注意膳食結構，那麼在懷孕期間，孕婦要吃什麼對自己身體比較好呢，專家指出，蜂蜜是最佳的選擇，蜂蜜具有很好的養生效果，任何羣體都可以喝蜂蜜，蜂蜜能夠提高我們人體的免疫能力，適合我們食用。
孕婦能喝桂花蜜嗎？桂花蜜我們也叫做野桂花蜜，是比較稀有的蜜種，一般需要出產在深山老林中，桂花蜜在古代就已經非常出名，古代的皇宮，皇帝常用的貢蜜就是採用桂花蜜。
現代醫學臨牀應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分，在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。據《保健時報》報導，古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時還精力充沛。有人調查，在130位百歲老人中有80%的人經常服用蜂蜜。
蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助治療。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。
上文我們介紹了什麼是桂花蜜，我們知道桂花蜜產自深山老林中，比較稀有，在古代可是宮廷的貢蜜呢，孕婦是可以喝桂花蜜的，不但可以喝，而且功效是非常明顯的，因為桂花蜜有利於增強孕婦的體質，能滋潤皮膚，促進新細胞的生長。
