生活習慣

這些壞習慣最傷心臟！1、性生活縱慾過度專家稱，適度、愉悦的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復期之...

一口健康好看的白牙齒，大家笑起來的時候，是非常的自信，這就是笑容的力量。生活中大家經常笑，就連運氣都會變得很好，這對我們生活的影響還是非常的大，一定要多關注自己的口腔健康。愛護自己的牙齒等於愛護自己的生命。如果牙...

長壽健康是人的一種美好、永恆的追求，我們要實現之，只能從生活的一點點細節做起，下面介紹的七招你都要會：長壽第一招：愛上一種運動選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓...

早晨是美好一天的開始，經過一晚上睡眠休息之後，我們都想變得精力充沛，以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起牀之後是急需補充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之後別忘了喝水和排便，養成這些好習慣，才更有利於養生保健。...

梳頭是我們每個人而且每天都必須要做的一件事，梳頭不僅可以養生，而且對我們的身體大有好處。那麼你知道如何正確梳頭嗎？梳頭都有哪些學問呢？今天本站就來告訴你正確梳頭有這六大學問，一起來看看吧。學問一：春季梳頭的好處春...

加強身體鍛鍊其實就是為了增強身體的免疫能力，抵禦一些疾病的困擾，擁有強健的體魄，那麼對於性生活也會起到一定的作用，但是如果總是健身過度的話，就可能會帶來不利的影響，因為調查發現健身過度也會影響到性生活。健身過度影...

睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷着身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎着被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同...

我們都知道洗澡不僅能幫助身體清潔污垢，還能有效的緩解疲勞，但是多數人對於洗澡的注意事項不是很瞭解。下面本站為大家介紹中醫教你如何正確洗澡，供大家瞭解。中醫教你如何正確洗澡中醫教你如何正確洗澡飽餐後和飢餓時不...

吸煙對青少年的危害吸煙有害健康，可是現實生活中喜歡抽煙的人卻大有人在，這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響着祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查，10週歲的孩子認為煙又難聞又嗆鼻非常反感，而到了11到13歲左右的時...

有的人為何一坐下來就忍不住蹺起二郎腿？看似簡單的蹺二郎腿，為何不是人人都能做到？喜歡蹺二郎腿，對健康有危害嗎？下面隨本站去了解一下吧！蹺二郎腿這個習慣，和摳鼻子一樣，不知道什麼時候就養成了。如果仔細觀察，很多人一坐下，就...

要知道睡眠對於身體健康很重要，那麼哪些不良的睡眠習慣會影響健康呢？現在大家就隨小編一起來了解下吧！影響健康的8種不良睡眠習慣枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成...

盤點打包剩菜不得不注意的細節打包的剩菜要分開放剩菜打包的時候一定要讓服務員分開放，回家後也要分開放在乾淨、密閉的容器中。因為不同食品中微生物的生長速度不一樣，將它們分開儲存可以避免交叉污染。素菜不宜打包因...

生活小習慣幫你健康養身生活小習慣幫你健康養身1、學貓伸懶腰誰説工作時不能運動？例如，在辦公桌前，趁計算機下載檔案時，可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸，還可鍛鍊肩胛骨周邊肌肉羣，有效促進脂肪燃燒。同時還能收緊腹...

作為我們體內重要的代謝器官，身體想要保證乾淨，那就要保證腎臟的健康。然而，現在的生活中，很多人都在做一些會傷害腎臟的行為，這樣就在無形之中加重了腎臟的負擔，不利於它的健康。腎臟最怕8個習慣，你喜歡做嗎？如果喜歡的話，現...

有人説白髮是人生歷練的象徵。話雖這麼説，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀髮。為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗？在這...

在夏天氣候炎熱人們很容易出現抑鬱的情緒。如果長期處於煩躁的情緒下，會影響女性朋友的皮膚質量，影響皮膚的健康紋理。專家建議，在炎熱的夏天應該每天正確的小睡，定期午睡對身體有很多好處。下面跟隨本站了解一下吧！午睡方...

10個好習慣幫你開啟長壽大門10個好習慣幫你開啟長壽大門説到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物排行榜，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶。一定都榜上有名。不過換個角度看，怎麼吃有時...

每天中午午飯後，辛苦了一早上的學生或者是上班族都喜歡小睡一覺來補充一下精力。午睡對於他們來説就是繁忙的一天當中比較愜意的一小段時間了。一些喜歡熬夜的人也會趁着這個時間養精蓄鋭為下午的工作做好準備，可以説午...

這些處方幫你改掉壞習慣這些處方幫你改掉壞習慣若要抵抗以上壞習慣組合拳的侵襲，除了在日常生活中做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡外，不妨試試以下建議：分次改變重口味減鹽、減辣是一個過程，研究顯示，通常堅持...

這些壞習慣令腸道積累毒素！1、冬季飲水量減少由於冬季出汗量減少，人們對水的需求不如在夏季強烈，飲水量也隨之減少。但在水分不足的情況下，排泄物在體內會逐漸變硬，對排便產生不利影響。建議大家即使在冬季，也要保證每天飲2...

如今，年輕人比較流行報復性熬夜。所謂報復性熬夜，是指白天的時間被工作、學習等事情佔據了，晚上就通過熬夜來為心理做補償的行為。而年輕人的報復行為，就是躺在牀上安靜地玩手機。下面跟隨本站了解一下吧！逛淘寶，刷微博，看朋...

7個習慣讓手機輻射加倍隨着4G、5G時代的來臨，基站越建越多，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有着親密接觸，本身來自手機的輻射就讓人退避三舍了，然而不當的手機使用方式，更是會讓你的身體遭受更嚴重...

★吃什麼好魚全身都是寶，不管男女都應多吃魚類食品，且多多益善。研究表明，經常吃魚的日本人患心血管疾病、心血管疾病的比例非常小，因此很長壽。本草綱目有日：魚味甘性温，開胃口，利大小腸，補腰腳，補陽道。廣西老中醫閔範忠介紹...

智能手機的使用讓人變得懶嗎一項新的研究表明，智能手機正在使我們在認知方面變得懶惰。隨着人們年齡的增長，這一現象將越來越凸顯。普遍存在的可聯網設備導致人們不假思索便可獲得信息。手指輕輕一點屏幕或者語音輸入指...

導致亞健康的七個壞習慣最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的健康人比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人羣中，生物年齡超齡趨勢明顯加快，平均超過日曆年齡10年左右。生活中如...