養生保健

冬季是養生的好季節，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似...

現今社會，患癌症的人羣越來越多了，癌症嚴重威脅這人們的生命健康，那麼我們該如何做才能夠預防癌症呢？哪些方法能夠幫助我們預防癌症呢？哪些好的生活習慣能夠夠幫助大家遠離癌症的威脅呢？如何預防癌症一、中醫有效，庸醫誤人。...

你知道嗎？有的人可以從你走路的姿勢一眼就看出你身體的健康狀況，那麼，你想學習一下怎樣通過走路就一眼看出疾病的嗎？如果有興趣的話，就和小編一起看看吧，相信可以學習到很多有用的知識哦。現在先進的醫學的醫學在不斷的發展...

小孩子反覆發燒，是怎麼回事？孩子們感冒發燒。儘量不要吃西藥打針。西藥看似見效快，但也加重了體內寒濕的惡氣，容易反覆發作，孩子剛開始感冒時，要正確幫他按摩大椎橋和背部，然後再按摩熱敷或熱灸可在30～40分鐘內緩解症狀，多見於...

民間有春宜飲花之説，閒來泡杯花草茶來喝，可振奮精神，消解春困。玫瑰薄荷茶選玫瑰花乾花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱...

我們常見的富貴病，很多是由酸性體質引起的。因此，專家指出，酸性體質是百病之源。據日本學者進行的一項專項調查，癌症患者很多是酸性體質。保持體內酸鹼平衡對防治疾病、維護健康極為重要。德國醫學博士漢斯曾做過一個實驗...

清晨的第一杯水可以喝白開水温白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝與室温相同的温開水最好。蜂蜜水清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人和便祕的人來説，還能起...

癌症，聽起來很遙遠的詞，現在已經漸漸的走近了我們的生活。身邊越來越多的人因為癌症永世長辭。你想知道中國都有哪些癌症之最嗎？下面，跟小編一起來看下，我們身邊的癌症之最都有哪些吧。中國人得的最多的癌：肺癌這並不是危言...

從古至今，長壽和健康是每個人都想要獲得的，古有秦始皇想盡辦法尋求長生不老仙藥，近有人人關注的養生食物和養生方法，雖然我們沒有辦法做到長生不老，但是把我們的壽命盡最大的努力變的長一點還是可以的，就拿中午來説，中午我們...

我們都知道肥胖不僅讓自己的外形受損，而且肥胖也是一種病，於是很多人便成為了減肥大軍中的一員，只要聽説什麼減肥方法瘦得快，於是便去試用這種方法。可是有的方法不僅減不了肥，而且還會損害你的健康，嚴重的甚至危及生命安全...

夏季温度高，紫外線強，很多人都不愛過夏天，那麼對於這類人我們該如何幫他們安全的度過夏天呢？夏季養生應該注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小編就告訴大家夏季養生的5個方面。夏季養生不僅僅是飲食方面還有生活起居以及...

夏季氣温過高，體温調節中樞受到抑制，熱量蓄積體內，易引起全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀，還會出現昏迷、抽風等。為了預防夏季高温病，在閒暇時，不妨多拍打拍打膕窩以及肘窩等。常拍5穴位預防夏季高温病1、膕窩位於膝...

做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好夏季養生保健久久健康網小編有以下幾點建議希望對你有所幫助。1.吃大蒜大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸...

生活當中避孕是現在人經常討論的話題，因為現在的避孕方式比較多，所以很多人就會選擇性的避孕，怎樣正確的避孕是現在很多人都想知道的問題，所以今天小編就給大家介紹的一下怎樣避孕。近些年來，育齡期女性過高的人流率引發了...

目錄：第一章：12個抗皺必殺技越來越年輕沒商量第二章：年輕永駐拒絕皺紋不止的九種行為第三章：讓人越吃越年輕的九種抗皺食物皺紋不僅是女人的大敵也是男人的痛處，不要認為現在還年輕抗皺離自己還很遠，要知道衰老的腳步是你擋...

暈車在生活中還是很常見的，由於每個人的身體素質不一樣，所以暈車只是佔據一小部分人。暈車的原因與很多，有些人如果睡眠不太好的話，第二天也會導致暈車的。暈車對我們生活也是有影響的，那麼暈車怎麼辦呢？今天小編給大家介紹...

嬰兒的排泄系統還沒有完全發育好，所以夜裏會尿牀，而我們發現年紀大的人也會有頻繁起夜的現象，這是因為腎臟血管密佈，尤其在我們仰卧的時候，腎臟承擔的血液量要遠遠高於直立的時候。所以當人的身體開始走下坡路步入衰老的時...

老年人上了歲數之後，器官和組織的各方面功能下降，會導致出現消化不良。消化不良會影響身體對營養的吸收，進而影響到身體健康。那麼，老年人該如何防治消化不良？下面小編就給你介紹下。老年養生：防治消化不良要養成7個好習慣...

冬季易瘦，因為當冬季嚴寒我們感到寒冷的時候身體會自動調用體內的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友們要抓緊這個時機來努力減肥。今天小編就為你介紹冬季減肥方法，幫助你在冬季擺脱游泳圈。冬季減肥方法1.勤動身勤動身並不...

大家都知道吸煙的危害，但是還是有很多人受不了吸煙的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒煙的好處，並告知應該如何戒煙，下面...

1.看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話説人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，説明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。2.看皮...

目錄：第一章：住酒店8個安心提示第二章：乘坐飛機會不會缺氧第三章：健康無小事清掃亦文章經常出差無可避免的要住酒店，但是你會住酒店嗎？酒店裏的用品如何使用才能保障自己的健康不被細菌感染呢？小編給你八個安心提示，讓你放心...

週末，約上幾個球友，打一場籃球賽，流汗後讓你感覺無比舒暢;洗完澡後，去桑拿房蒸一下，你感覺到每個毛孔都在流汗;夜裏睡覺時，突然出現盜汗，你還不以為意。流汗是生活中經常出現的情況，但是，對於流汗你真的關注過嗎？身體正常的出汗...

數羊催眠其實，這跟睡前靠想事情來催眠所陷入的誤區是一樣的。因為大腦始終得不到充分的休息，一直處於計算或分析的工作狀態，腦垂體等顱內腺體睡眠物質分泌不足，當然就無法產生睡意了。聽音樂催眠節奏感強烈、情緒高亢的音...

⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。⒉飲茶的最佳時間：用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中...