對方和你的關係如何，可以通過他與你保持的距離來判斷。根據美國人類學家埃特瓦特·霍爾的觀察，人際關係可通過八種距離來斷定。
1、密切距離，接近型(0.15米)：
為了愛撫、格鬥、安慰、保護而保持的距離。
2、密切距離，較近型(0.15~0.45米)：
伸手可觸的距離，是關係比較密切的同伴之間的距離;也是在擁擠的電車中人與人之間不即不離的距離。
3、個體距離，接近型(0.45~0.75米)：
能夠擁抱或抓住對方的距離。對於對方的表情一目瞭然。夫妻處於這種位置是自然的。
4、個體距離，稍近型(0.75~1.20米)：
這是雙方同時伸手才能觸及到的距離，這是對人有所要求時應有的一種距離。
5、社會距離，接近型(1.20~2.10米)：
這是超越身體能接觸的界限，是辦事時同事之間所處的一種距離。保持這種距離，使人具有一種高雅、莊嚴的氣質。
6、社會距離，遠離型(2.10~3.60米)：
這是為便於工作保持的距離，工作時既可以不受他人影響，又不給別人增添麻煩。
7、公眾距離，接近型(3.60~7.50米)：
如果保持4米左右的距離，説明説話人與聽話人之間有許多問題或思想待解決與交流。
8、公眾距離，遠離型(7.50米以上)：
這是講演時採用的一種距離，彼此互不相擾。
如能將以上8種距離銘記在心，就能準確、順利地判斷出你與對方所處的關係與密切程度。
