冬天外界寒冷，室內外温差較大，室內一般保持18℃至25℃較適合，以18℃為最理想。室內温度過高時，會影響人的體温調節功能；如果室內温度過低，則會使人體代謝功能下降。在注意室內温度調節的同時，還應注意室內的濕度。
供暖期間我們室內的客廳或者是餐廳的室內温度一般能夠保持在20℃到22℃之間就是非常舒適的。這也常見的一種情況，就是我們待在客餐廳不會感覺到特別冷。例如冬季我們在客餐廳待着的話，穿一身薄的睡衣，會感覺到特別舒服，那麼這種温度就説最合適的。例如我家裏每年冬季供暖時客廳或者餐廳的温度基本上都是在21℃上下波動，最低不會低於20℃，最高也沒超過22℃。
冬季供暖期間，個人人為卧室的室內的温度保持在23℃左右是最為合理的。一般來説能夠保證22℃到24℃都是非常舒適的。關於這一點，相信很多朋友都有所感受。最明顯的一個感受就是我們在卧室睡覺時候。蓋一牀薄的棉被或者是薄毯子就很舒適，不冷也不熱，那麼這時的這個温度就是很合適的。
地暖開啟後，室內温度從地面向上逐漸降低，給人以足温頭涼的舒適感，舒適的温度能在寒冬促進人體血液循環和新陳代謝，有利人體健康，但是過高的地暖温度，也會給人體帶來影響。如果室內温度長時間過高，會影響到人的體温調節功能，引起體温升高、血管舒張、心率加速，會使人感到精神乏力、頭昏腦漲、思維遲鈍。
