1、轉移注意力：沉迷於網絡首先需要轉移注意力，在關鍵的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，儘可能地控制住自己想玩遊戲的慾望。
2、多進行户外的活動：週末、假期，和好朋友們多進行户外活動增進友誼才是最正確的容，從網絡中掙脱出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。
3、及時地意識到錯誤：很多的青少年之所以沉迷網絡遊戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網絡遊戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。
