兩個人結婚之後就會希望有屬於自己兩個人的愛情結晶，會希望家裏有一個可愛的小寶貝，不過備孕的時候要多多注意才能夠確保孩子的健康哦。
1、不要在情緒壓抑時受孕 當人們是處於焦抑鬱或者有沉重的額思想負擔的時候，這個狀態不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。
2、從備孕開始就不要亂吃藥，處處好好保護自己身體，夫婦雙方都儘量少用電腦，降低輻射。沒確定是否受孕都不要亂用風油精等藥油哦。
3、兩人都應該放鬆心情、抽煙、喝酒、吃藥什麼的就千萬不要了，如果想盡快懷上，可以和老公商量 一個禮拜不要同房，注意身體休息，在同房 那樣射精比較遠、男性精子比較容易受孕。
4、計劃懷孕，要特別注意營養均衡，五大類營養均衡攝取，避免過食高糖、高油脂的食物，預防妊娠糖尿病的發生， 避免冰品、冷飲，容易造成氣血阻滯，影響子宮血液循環。多攝取葉酸含量豐富的食物，如：綠色菜蔬、五穀類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，能幫助胎兒神經管的發育。
5、在計劃受孕的日期以前，即女性排卵期以前，男女雙方均不要穿緊身褲，如尼龍緊身褲、牛仔褲和丁字內褲等，因為這些織物和款式太緊，透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使女方陰道炎症增多，直接影響受孕成功，男方穿牛仔褲則易將睾丸壓向腹股溝管，增高睾丸的温度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷的新生兒出生率增高，不利於優生。
