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堅果類食物有哪些呢
分類:
家庭生活
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堅果類食物常見的有松仁、榛子、開心果仁、杏仁、
板栗
、花生、核桃、腰果、霹靂果、葵花子、南瓜子、夏威夷果、白果等。堅果類食物都含有較多的蛋白質、鈣以及多種
維生素
,可以為人體提供
大腦
、身體所需的多種營養。
標籤:
堅果
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