肥胖已經成為了人們生命健康的一大殺手，每年都會有許多的人會因為肥胖而出現各種各樣的疾病，給自己帶來非常多的危害，肥胖的人羣主要有經常坐着不動的上班族，還有喜歡大魚大肉的人們，熱愛甜食的女性也是肥胖的高發人羣，肥胖對於人們的影響太大了，所以許多人都在減肥，想要減肥就需要了解是什麼樣的原因導致人們出現肥胖的，那麼影響肥胖的主要因素有哪些呢？
環境因素
很多人都有着“能吃就是福”的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。
懷孕生產因素
不少女性平日對飲食的高熱量十分在意，但一旦開始孕育新生命時，就放鬆了警惕，想吃什麼就吃什麼，如此便吃出了驚人的體重。孕婦超胖不見得對胎兒有益，反而增加分娩的危險，而且還為產後身材的恢復增加了難度；若做月子時又大量進補，減重則難上加難。對女性而言，懷孕與分娩是對體重維持的一大考驗。的確有不少女性因此而肚皮鬆垮，體重居高不下，從此與肥胖結下不解之緣。
心理因素
為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用“吃”來作發泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
更年期因素
更年期婦女多數經歷懷孕生產階段。隨着年紀漸長，以及激素分泌的改變，更年期婦女比年輕時期更容易發胖，而且肥胖後、減肥的難度也大大增加。
遺傳因素
大多認定為“多因子遺傳”，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多數的遺傳因子來決定子女的體質，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%─80%。真正因為“多因子遺傳”的例子並不多見，遺傳了父母“錯誤的飲食習慣”，而導致肥胖的例子，則屢見不鮮。
運動因素
運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨着交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。
影響肥胖的主要因素有哪些，看着上面的介紹我們發現了引起肥胖的原因有多重，但是總的可以區分為飲食和運動，大量的進食加上不愛運動這是導致肥胖最主要的原因，因此在日常的生活中，人們應該多多的運動，減少垃圾食物的攝入，多吃青菜水果，多喝白開水，這樣就能很好的減肥了。
