減肥誤區

女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理”是不是真的減肥真理呢？減肥盛行的今天，各種各樣的減肥的祕方撲面而來，趕緊來看看吧。減肥的三大謬誤不吃飯只吃菜...

夏天，又到了瘦身的季節，減肥的話題尤其熱火，就拿最近來説，網絡上關於減肥的方子流傳頗多，可其中有幾個靠譜呢？讓我們逐個來看看這些網傳究竟哪些不靠譜。1、蜂蜜+百合：月瘦8-12斤傳言：用生薑1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。用100ml温水將...

原標題：垃圾食品”吃太多農村“小胖墩”激增。一項關於山東農村兒童肥胖情況的研究報告顯示：2014年，17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖，即每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖子；而1985年兩種性別的肥胖人口都不足1%。《國際...

一些人在開始實施減肥計劃並且受到成效，嚐到瘦下來的甜頭之後，就會受到鼓舞繼續加強減肥力度。就算體重已經控制在健康的範圍，也還會想繼續瘦下去，繼續發展下去就會對減肥上癮。減肥上癮後，為了達到更瘦的目標一些人甚至不...

“又胖了，又胖了”你身邊有多少人天天這樣叫喊着？總是在抱怨為什麼體重突然之間漲了幾斤？其實，並非是突然之間長胖，肥胖信號燈提前已經燈過，只是被你忽視了而已。下面，我們就來看看，哪些信號燈亮時告訴你即將快速變胖。一、壓...

在這個看顏值的時代，身材好也是美麗的標誌之一，於是很多妹紙都忙於減肥。殊不知身體太瘦也會帶來致命危害。英國以為博士與其同事研究發現，每個人都有自己的體質指數，體質指數=體重/身高？，當一個人的體質指數還不到18.5時，就...

白領日常工作繁忙，導致她們形成了不少壞習慣，這正是令她們被結石盯上的的罪魁禍首。五大惡習“吸引”結石一、不吃早餐不吃早餐的白領不在少數，有的是因為早上趕着上班，來不及吃，有的是為了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生...

喝減肥茶是一種很廣泛的瘦身辦法，很多女性每天堅持喝一杯減肥茶為的就是控制脂肪生長。但是喝減肥茶也要按照正確的喝法，因為錯誤的方法不僅不能達到減肥的效果，反而還會給身體健康帶來不利的影響。特別是不少女性擔心長...

一些人在開始實施減肥計劃並且受到成效，嚐到瘦下來的甜頭之後，就會受到鼓舞繼續加強減肥力度。就算體重已經控制在健康的範圍，也還會想繼續瘦下去，繼續發展下去就會對減肥上癮。減肥上癮後，為了達到更瘦的目標一些人甚至不...

隨着生活水平的不斷提升，很多人對於飲食也是越來越多，現在的很多人都受着肥胖的困擾，很多人都想減肥都是又控制不住自己的食慾。其實對於減肥來説是有很多種的方法的。大家應該知道水果是有減肥的效果的，那麼吃什麼水果減...

很多人都認為自己是“躺着也中槍”的無辜一族，減肥失敗果真是這種原因嗎？下面一起來看下。每天稱體重每天稱體重容易讓人感到受挫，並且不會提供有用的資訊。每個禮拜稱一次體重來觀察長期趨勢更重要。如果你的目標是兩週...

對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿...

在這個以瘦為美的時代，稍微有點小胖的人都嚷着要減肥，更不用説那些真的胖的了，但是很多人也都發現了，減肥真的是一件非常難的事，於是很多人要問了，減肥為什麼這麼難啊？1、減肥要明確四點肥胖是指長期能量攝入超過能量消耗而...

想要減肥瘦身就免不了要運動，但是在運動減肥中有很多事項是要注意的，如果你想要通過運動減肥，下面就趕緊跟着小編一起來看下減肥要注意哪些誤區吧。1、缺水除了食物以外，你的同樣需要補充水分。不過千萬不要在去健身房之...

減肥是時下每個MM都非常關心的話題，減肥不僅僅是為了形體的好看，也是為了自己的健康着想，很多急於求成的減肥者常常會選擇抽脂的方法來達到減肥效果，那麼抽脂肪的危害有哪些呢？有關專家針對抽脂這一種減肥方法作出了説明，認...

肥胖是女人最不願意見到的事情，那麼大家知道有什麼好的方法可以有效減肥嗎？失眠上經常説的減肥茶效果又是如何呢？一起來看看下面的文章吧！決明子減肥茶——降脂降壓決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱...

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，能快速減肥。減肥的正確方法不是隨便喝茶1.喝足量的茶...

很多人不能抗拒美食的誘惑，無法在飲食上做好均衡的調配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。減肥誤區為什麼減肥減不下為什麼減肥減不下來，鴕鳥心態作祟女性常常有減肥的迷失，明明要減肥又...

我們通常認為減肥必須戒零食，睡前吃東西一定會胖，於是我們為了瘦苦苦忌口，餓肚子，不過你真的瘦了嗎？大部分MM的成效都不明顯，這就是因為你的方法是不科學的，下面來看一看那些被我們信以為真的減肥誤區。保鮮膜和辣椒霜是減肥...

有些人以為在減肥的過程當中要儘量的節食，這樣才會減得快一點，甚至連早餐都不吃，其實這是一個非常錯誤的減肥方法;相反，我們更應該要吃一頓豐盛的早餐。一頓豐盛的早餐可以讓你一整天精神百倍，半天不吃飯，只會消耗你的肌肉...

很多人都知道白領這一人羣是很容易變胖的，但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧，下面給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因，趕緊一起來看下吧。白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中...

飲食跟體重有着非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。但是你知道到底是什麼導致我們在夏天也容易發胖呢？下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！夏季減肥要警惕5大發胖原因空調：調...

減肥對女人來説，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出，體重指數等於體...

不合理的生活方式，如節食和飲食不規律，則會破壞這種緩衝機制，讓你的體質變得更傾向於囤積脂肪，不是減肥的好方法。這也是95%以上節食減肥者最終失敗甚至反彈的重要原因。過午不食能減肥嗎減肥的正確方法人體進食後多餘的...

容易誤吃的減肥食品1、炒菜多放調味料道聽途説：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。真相大白：調味料本身就藴含着很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡；咖喱卡路里值更是高得驚人，達到51...