減肥誤區

現在很多人害怕長胖，其原因便是長胖會讓自己喪失信心，還會在穿衣方面受體形到影響。在生活中我們要注意這方面的問題，不要讓自己長胖，那麼容易長胖的食物有哪些呢？首先便是一些甜品，其次就是一些油炸食品，除此之外還有哪些呢...

很多在飯桌上忌口，擔心這胖擔心那肥。一般吃完飯後你會做什麼？喝濃茶？吃水果？運動？切記減肥飯後八不做，否則即使吃再少，可還是會胖喲。減肥飯後八不做一、不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二...

碧生源減肥茶，幫你的腸子洗洗澡吧！很多人選擇碧生源減肥茶減肥，可是卻不知道碧生源見減肥茶的副作用，下面就跟小編一起來了解一下吧！碧生源減肥茶的副作用減肥茶，就是具有排毒養顏功效的茶葉。而碧生源減肥茶，是中國功能保建...

減肥是時下每個MM都非常關心的話題，減肥不僅僅是為了形體的好看，也是為了自己的健康着想，很多急於求成的減肥者常常會選擇抽脂的方法來達到減肥效果，那麼抽脂肪的危害有哪些呢？有關專家針對抽脂這一種減肥方法作出了説明，認...

第一名：巧克力餅乾五種零食讓你體重倍增加速老化每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都説應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然...

馬克·吐温説：“習慣就是習慣，任何人都無法把它一下扔到窗外，只有耐心才能把它一步一步從樓上哄誘下來。”通過了解以下六種壞習慣導致的肥胖後，想減肥的人就要耐心對待壞習慣，逐漸養成好習慣，才能與肥胖作鬥爭了。壞習慣竟...

別説小孩子，成年人也喜歡喝各種有味道有顏值的飲料。但是，為了您的健康，不管是成年人還是兒童都不宜過多的飲用飲料。白開水才是更適合兒童長期飲用的飲品。小編這就告訴大家關於“兒童健康飲水”的一些注意事項。一、水...

女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理”是不是真的減肥真理呢？減肥盛行的今天，各種各樣的減肥的祕方撲面而來，趕緊來看看吧。減肥的三大謬誤不吃飯只吃菜...

也常聽見減肥的朋友們抱怨自己喝水都長胖，這是因為有人可能因為喝水腫了，但是不會因為喝白水長胖（長脂肪），這裏先給大家派個定心丸：只要吃得足夠少，一定可以減肥。減肥的根本在於“少吃，多動”。“少吃”是指一天所有飲食的總...

現在社會減肥似乎成了一種時尚，一個是社會壓力和生活節奏的原因，還有就是飲食方面不注意。想要擁有一副曼妙的身材，但卻總也減不下來，肥胖的朋友往往想遍各種辦法來減肥，與其變胖再減，不如從根本上抑制肥胖。這幾個飲食壞習...

夏季是女性大秀身材的理想季節，天熱許多人又沒胃口，於是不少女性都打起了節食減肥的主意。然而，夏季減肥也是有許多禁忌的，專家提醒，女性減肥方法不當或過度減肥，都會對身體健康造成無可挽回的傷害，減肥要科學，切忌觸“雷區”...

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。男人過度肥...

白領日常工作繁忙，導致她們形成了不少壞習慣，這正是令她們被結石盯上的的罪魁禍首。五大惡習“吸引”結石一、不吃早餐不吃早餐的白領不在少數，有的是因為早上趕着上班，來不及吃，有的是為了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生...

減肥老是減不下來是怎麼回事？是原因沒找對，減肥太盲目，怎麼會有效果呢？下面我們將盤點幾種導致肥胖的原因，看看你是哪一種，進行有針對性的減肥。孤獨很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之...

一些人在開始實施減肥計劃並且受到成效，嚐到瘦下來的甜頭之後，就會受到鼓舞繼續加強減肥力度。就算體重已經控制在健康的範圍，也還會想繼續瘦下去，繼續發展下去就會對減肥上癮。減肥上癮後，為了達到更瘦的目標一些人甚至不...

你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法？可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟？你知道嗎？這類標榜快速有效的減肥的錯誤方法，趕緊來看看它們的危害吧。減肥錯誤方法1催吐減肥法失敗度：★★★★★傷身程度：★...

你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。1．飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保...

我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥了。那麼有什麼比較好的方法呢？許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到户外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢？下面給...

人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不瞭解，因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。一些餐館中，為了獲得理想...

在這個追求骨感美的時代，如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間，如果不小心在那些階段長胖了不去減肥，可能你就真的會胖了。1、發育階段肥胖是正常現象進...

減肥對女人來説，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出，體重指數等於體...

為了擁有苗條的身材，很多人都在減肥的道路上死死掙扎着，可是卻怎麼都瘦不下去，這是為什麼呢？可能是生活中的一些導致肥胖的習慣你沒有不改變，那麼無論怎麼努力減肥可都是無用的，因為就算瘦了又會迅速復胖！所以，要想減肥，首先要...

對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿...

減肥減不下來，很有可能誤入了減肥誤區。在日常生活中有哪些減肥的誤區的？下面介紹的日常減肥的7個減肥誤區一定要記牢哦。日常減肥的7個誤區錯誤1：面對喜歡吃的食物拼命忍住完全強迫自己放棄愛吃的巧克力、紅燒肉等食物，...

為何減肥一直不瘦？這究竟是什麼原因呢？很多人總是在哪裏埋怨自己吃什麼都會胖，可事實真是這樣嗎？其實是因為你常常進入減肥誤區。1.一吃就胖很多人喜歡通過節食來減肥，雖説這樣做開始能夠起到減肥的作用，因為能量被掐斷了，自...