英國科學家警告人們要注意保持體重，因為過度肥胖會增加如糖尿病、心腦血管疾病、心臟病、中風等慢性疾病發病風險並引發其他一系列健康問題。其中最新實驗研究表明：肥胖可剝奪人們20年的健康，甚至減短1至8年的人體壽命。
據該項試驗的首席科學家、加拿大麥吉爾大學教授史蒂文·格魯夫(Steven Grover)稱，他們用電腦模型模擬了肥胖者的一生，發現肥胖程度果真影響壽命長短。和正常體重人相比，越肥胖者慢性病的發病風險越高，死亡機率越大，壽命越短。同時年齡越小，體重越大，肥胖的負面影響也越顯著。
為完成實驗，科學家們從20至79歲中的人中取樣，又從英國國家健康與營養中心調取一定的體格數據和醫學診斷結果。綜合數據後發現，過度肥胖對人體壽命的影響隨着人們年齡的增加而減弱，同時性別和肥胖程度也是影響壽命長短的另兩個重要因素。
科學家根據體質指數(BMI)將受驗者劃分為三等：一般肥胖者(指數為25-29.9)、中度肥胖者(指數為30-35)、重度肥胖者(指數≥35)。實驗結果指出，一般肥胖症者壽命會有0至3年不等的減短;中度肥胖者為1至6年；而重度肥胖者則高達1至8年。其中20至29歲的人無論性別，健康狀況都會因為肥胖而嚴重受損，最高可達19年。
值得一提的是，據英國健康與社會保健信息中心(HSCIC)發佈的一則調查數據來看，近20年來英國的肥胖率勢如破竹地增長着，截止2012年，英國已有超過2/3的男性肥胖者和近57%的女性肥胖者，數量之大令人咂舌。因此，格魯夫告誡大家説：“肥胖者，尤其是年輕人要改變自己的飲食習慣，多進行運動，這樣才能避免慢性病的產生，提高生活質量，以延長自己的壽命。
肥胖有哪些危害？
1.高血壓是目前最常見的疾病，中國的患病率，15歲以上的人羣裏每5個人就有一個，全國總的人數有1.6億。目前，導致高血壓高發的第一因素是肥胖。
2.腰圍可很好地反應局部脂肪堆積情況，能否控制腹部肥胖，對於防止糖代謝異常疾病至關重要。男性腰圍≥85cm，女性≥80cm，糖尿病患病風險相當高。
3.肥胖與冠心病的關係非常密切。肥胖者冠心病發病率比正常體重者高，尤其是短期內發胖或重度肥胖。專家以超重35%為標準比較發現，冠心病中肥胖者和體瘦者分別佔49.2%、10.1%。
4.肥胖者的癌症患病率遠遠高於體重正常者的癌症患病率，尤其是女性。女性肥胖病人患乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的危險性增加了3倍，患子宮內膜癌的危險性增加了7倍。男性肥胖病人患結腸癌和前列腺癌的危險性也明顯增加。
