幾款中藥方 助你減肥又養顏

減肥茶一直是比較流行的減肥方法,但是市場上的一些減肥茶容易使減肥者的消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。不過不用擔心,中醫成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型以及肝腎陰虛型。下面我們就一起來看下:

幾款中藥方 助你減肥又養顏

幾款中藥方 助你減肥又養顏

清熱型

對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,易飢餓,小便偏黃,情緒煩躁,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱。

使用藥材:

決明子,性微寒,可降血壓、降血脂、通便,要是本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

綠茶,屬涼性,可消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

健脾型

對象:有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,能夠正常代謝,自然就瘦下來。

使用藥材:

薏仁,性平,利濕,因為性質温和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆,味甘,性微温,補中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。

茯苓,味甘、性平。補脾又利尿,可降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。