谷一山介紹，在户外要就近選擇開闊地帶避震，蹲下或趴下以免摔倒，不要亂跑，避開人多的地方，不要隨便返回室內。要注意避開高大建築物或構築物，比如樓房，特別是有玻璃幕牆的樓房，還有立交橋、煙囱和水塔等。
在户外避震時，要注意避開高聳物、懸掛物等危險物體，比如變壓器、電線杆和路燈，以及廣告牌和吊車等。還要注意避開其他危險場所，比如狹窄的街道、危舊房屋和圍牆，磚瓦和木料等堆放處。
在野外避震時，要注意避開陡峭的山坡和山崖等，以防發生山崩、地裂、滾石、滑坡和泥石流等次生災害。遇到山崩、滑坡等發生時，要向垂直於滾石的方向逃跑，千萬不能順着滾石的方向往山下跑。要迅速尋找開闊且不會受崩塌、滑坡等影響的地方避災。
