每年的3、4月份冷空氣走後，暖濕氣流會快速反攻，使得氣温回升，加上空氣本身的温度較大，因此遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。“回南天”可使建築物的牆壁地面滲水，衣服，食品更容易發黴，當然瞭如果不注意，人也更容易生病。
回南天的產生原理
春天時的回南天牆壁和地板都會出水，其實跟海霧產生的原理很相温暖潮濕的海洋氣流，從較暖海面流經較涼的海面，空氣中的水汽遇冷凝結成霧滴，在空中積聚便形成霧。如果氣流經過的海面温差大，則成霧的機會亦較大。
同樣地，受冬季寒冷天氣影響，牆壁和地板的表裏都冷了。如果這時温暖潮濕的空氣流過牆壁和地板，空氣中的水份遇冷凝結成水滴，附在牆壁和地板上，便好像是牆壁和地板滲出水來了。
在夏天，縱然有潮濕的海洋氣流，但牆壁和地板的表裏不夠冷，牆壁和地板還是不會出水的。
那麼春季要如何對抗這種回南天氣呢？
早晚關窗
防潮的重點是早上和晚上這兩個時間段，因為這兩個時間段的空氣的濕度較大，如果不及時關閉窗户則容易使水氣滲透到居家的每一個角落，特別是東南及朝南方向的門窗更要及時關閉，切記給濕氣任何潛入的機會。此外，霧天、雨天也要關好窗户。
適時開窗，讓陽光照進來
平時如果陽光條件較好，要經常把卧室裏的牀上用品，衣服被褥等經常拿到太陽底下曬。注意避免衣物發黴，特別是棉製的，皮革製品更容易發黴變質，因此更要容易拿到太陽底下多曬。這裏提醒一下如果衣物，被子感覺濕濕的有異味最好拿去洗乾淨曬乾之後在使用，切記直接將發黴的衣物穿在身上，否則非常容易引起皮膚過敏瘙癢等問題。
適當運動提高身體抵抗力
日常在天氣情況較好的情況下建議經常到户外做運動，比如爬山、散步、慢跑、球類運動等等都是不錯的選擇。特別是老人、婦女、兒童及身體虛弱的人更要經常多參加一些體育活動。
儀器法
現代人家中都有空調，而空調就具有除濕的功能了，當然了利用空調的除濕功能效果可能不是那麼明顯，所以如果有條件的話可以到商場購買專用的除濕機，暖風機等等，這些都可以在一定程度上緩解空氣濕潤的情況。
