我們的腳上面有很多細微變化暗示了你的身體健康狀態，比如腳指甲變得厚重、腳趾甲開始發黃、腳頻繁痙攣等，這些症狀都表明你生病了，需要趕快救治了。到底是生什麼病呢？應該如何護腳好呢？腳臭怎麼辦？下文都做了解答，千萬別錯過哦！
1、寒腳
問題癥結：這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體温度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。
40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調節身體温度和新陳代謝。此外，循環不暢也是原因之一。
解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫生。
2、腳指甲厚重、發黃
問題癥結：這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。
糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發覺。
解決辦法：看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裏做治療。
3、腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛鍊或脱水引發的短暫情況。有時候，在躺着的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有痠痛。
如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
護腳辦法：試着彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然後喝杯熱牛奶來補充鈣。
4、大腳趾突然增大
問題癥結：可能是痛風，這是關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在於體温較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。40到50歲的男性、絕經後的女性更易患有痛風。
解決辦法：向醫生諮詢通過飲食和藥物治療。
5、腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
問題癥結：這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質)引起的。內部出血(如潰瘍)或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。
貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲牀都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
解決辦法：通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。
6、腳和腳趾無毛
問題癥結：循環不暢通，通常是由血管病引起的。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
解決辦法：通過運動和食療方法改善身體循環。
7、無法治癒的腳掌疼痛
問題癥結：這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易飢餓或體重減輕。
解決辦法：馬上治療潰瘍，並做個糖尿病的檢查。
8、雙腳麻木
問題癥結：雙腳沒有知覺，這是由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴着手套似的。
解決辦法：看醫生，找出原因。雖然周圍神經病變沒有治療方法，但是可以通過鎮痛劑和抗抑鬱藥來緩解疼痛症狀。
腳臭怎麼辦 教你除臭方法
1、平時堅持每天有熱水泡腳，在水裏可以加入一定量的米醋，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
2、洗腳時，在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。
3、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
4、將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裏，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。
5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
除了上述的幾種除腳臭的方法外，日常還應注意腳部衞生，養生每天換襪子的習慣;經常把鞋放在太陽下曬一曬，保持鞋內乾燥;對於經常穿高跟鞋的女士，建議少女要少穿或者不穿，可穿坡跟或者不搞過3釐米的鞋子;買鞋時不要貪圖便宜，一定要注意鞋的透氣性。
另外，經常有人洗完澡後就穿着濕拖鞋，這樣對你的腳乃至身體傷害都很大，濕氣會直接進入你的體內，腳部也容易滋生細菌。建議洗完澡要把腳擦乾淨，或者有兩雙拖鞋可以替換。
總結：看完以上的介紹，我想大家應該瞭解了看雙腳可以知道一些疾病信號，那麼平時生活中，你就密切關注你的腳了，一旦出現以上這些問題，趕快去看看醫生，及時治療，才能遠離疾病！
