雖然現在的生活我們變好了，但是我們的壓力以及想得到的東西也變多了，很多人常常因為一件事而悶悶不樂，或者因為沒有完成什麼事情而發怒等等，不要小看這些負面事情，堆積的時間久了，就會給身體留下隱患的。所以，有時候適當的放下一些東西，你才會更加的健康。同時，為了我們的健康，一些物品我們也不能夠公用。
放下八樣東西輕鬆享健康
人生短短數十載，不管你在世間做出了多大的成就，死後什麼都沒有了，所以活着快樂些才是最重要的。快樂的活着，你的身體也會更加的健康，其實快樂也是很簡單的，只要你放下這八樣東西，就可以活着輕鬆，心情愉悦，那麼自然而然就會健康長壽。
1、放下壓力
累與不累，取決於自己的心態
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落户。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟着亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。
所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
如果你總是抓住一些讓你不開心、不快樂的理由，無視快樂的理由的話，這就會使你一直都很難受，走不出去了。
2、放下煩
快樂其實很簡單
所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己説聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裏來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
3、放下自卑
把自卑從你的字典裏刪去
不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建築和山峯！
相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
4、放下懶惰
奮鬥改變命運
不要總是羨慕別人的絕活和絕招，相信你自己，相信通過長時間的女郎，你也能夠得到這樣的。我們把一個簡單的動作練到出神入化，這就是絕招，把一個小時做到爐火純青，就是絕活。
提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。
5、放下消極
絕望向左，希望向右
如果你想成為一個成功的人，那麼，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。
沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！
不是所有的夢想都能成為美好的現實，但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。
6、放下抱怨
與其抱怨，不如努力
所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。
抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想着閃光，就總有閃光的那一天。
縱觀古今中外，很多人生的奇蹟，都是那些最初拿了一手壞牌的人創造的。
不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。
7、放下猶豫
立即行動，成功無限
認準了的事情，不要優柔寡斷;選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。
立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧;如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！
有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！
有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！
8、放下狹隘
心寬，天地就寬
寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。
寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！
為了健康這10樣東西別公用
為了衞生，哪些物品不能與別人共用？衞生對人的身體健康是很重要的，無論是在家裏還是在外面都要注意。生活裏很多東西都不能公用的，因為交叉使用就會感染很多額外的病菌，接下來就告訴你到底哪10樣東西儘量少於別人公用。
香皂
如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那你就錯了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的温牀，研究發現，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉傳染。美國疾控中心建議，儘量減少使用公共香皂，改用洗手液。
帽子和梳子
根據美國疾控中心意見，帽子和梳子直接接觸頭部，共用恐怕會傳播真菌。此外，頭部因接觸枕頭、牀單以及沙發等，會沾染蟎蟲，一旦共用帽梳容易交叉感染。
指甲刀
修理指甲時，如果不慎弄破皮膚，共用指甲刀就可能感染通過血液傳染的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。建議使用修甲工具後最好用酒精消毒。
瓶裝飲料
同喝一瓶飲料，容易通過唾液接觸感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至腦膜炎。因此還是各喝各的飲料，或者倒到杯子裏分享。
耳機
耳機長期使用很容易沾染細菌，共用就會讓細菌“耳耳相傳”，尤其是學校機房等公共場所配置的頭套式耳機，更要注意定期消毒。
化粧品
脣膏、睫毛膏之類化粧品大多都含有防腐劑，本身具有殺菌作用，共享較為安全。但使用者若患紅眼病、流感等傳染病，就不能共用了。
剃鬚刀
剃鬚刀極易劃破皮膚，沾染血液，共用很容易傳播乙肝病毒等。凡容易見血的物品都不宜共用，使用後要注意消毒。
牙刷
共用牙刷會令刷毛沾染的病菌經由口腔感染，尤其當使用者牙齦或口腔有傷時，刷毛易沾染血液，加大了傳染的危險性。
耳環
閨蜜間經常互換耳環等飾品戴，如果在耳洞乾燥的情況下戴一般沒事，但摘下時可能劃破耳洞，從而沾染血液，再借給他人的話，就易通過血液傳播各種病毒。因此，耳環取下後要進行清洗消毒。
止汗劑
走珠式止汗劑本身沒有殺菌作用，共用可能會把汗水裏的細菌、真菌傳染給他人，如要共享，請換用噴霧式止汗劑。
看到了吧，其實日常生活中我們要很注意衞生，很多東西都不能公用的。把東西分類好，隨時保持清潔，小編温馨提示：借給別人公用的東西，拿回來後注意清洗！
結語：想要身體健康、健康長壽，我們就要拋棄一些事情，改變一些不好的習慣。我們要心態好，不要因為一件小事就耿耿於懷，學會放下、寬容，將那些副能量都丟掉，有一個樂觀的心態才是最關鍵的。同時，牙刷、耳機等這些私人物品我們也不要和別人一起用。
