小葫仙歷險記之大山現場教學09

往期回顧:上一期我們説道小葫仙和大山在森林裏碰上了被花蚊蟲圍攻的村民,二人救人的時候遭遇不測,幸好有人出手相救,但是這個出手相救的人竟然是大山的對手——達炄,達炄常年在外,為何在村長選舉的時候回到石頭村,事情好像變得不再那麼簡單了。

小葫仙歷險記之大山現場教學09

大山和小葫仙揹着已經昏過去的人回到家中,按照達炄給出的方子做好藥劑開始外敷,正當小葫仙一點一點的上藥的時候,在牀上昏睡的人漸漸的醒過來。

蚊子的由來

“你醒啦?有沒有哪裏不舒服阿?”

“全身好癢”那人慢慢的恢復知覺之後就開始抓撓。

“不要抓,我正在給你上藥,等藥塗完就好了。”

那人果真開始不亂動,乖乖的等小葫仙給自己上藥,大山從回來以後幫小葫仙熬完藥就自己坐在那悶悶的看醫書,小葫仙知道他現在心情不好,也就不去打擾他,細心的上藥。

“你叫什麼名字?為什麼會被花蚊蟲圍攻?”

“我是甲花村的,叫順子,我是負責給村裏清理生活垃圾的,那個地方,是我們幾個村集中處理生活垃圾的區域,我以前去那邊倒垃圾的時候,從來沒出過事兒,今天不知道為什麼,突然就冒出來那麼多難纏又可怕的蚊子。”

“倒垃圾?你説那個地方是垃圾處理地?”

“哪有什麼處理啊,就是燒,以前每倒一次就得當場燒掉,後來有一次差點引起來一場山火,就沒再燒了,幾個村的村長一商量,就説每年訂幾個日子,到時候每個村都派人去現場保障,再燒,以免出現山火的意外,今天是我們村倒垃圾的日子,沒想到會出來那麼多蚊子。”説着,還心有餘悸的打了個冷顫。

“怪不得,肯定是那邊污染太嚴重了,蚊子就喜歡躲在潮濕、有積水和陰暗的死角處,越髒越臭的地方就越容易生出很多毒蚊子,我建議你回去以後還是商量一下把垃圾找一個妥善的處理方法。”

就在這時,外面突然有人喊道:“葫仙醫生在嗎?”

教村民保健操

小葫仙有些狐疑的向外看了看,示意大山過來繼續塗藥,自己則走出去看一看狀況,院子裏大概來了幾個村民,帶頭的是今天在林子裏腰痛的那個大伯,眼尖的小葫仙看到跟在後面的還有一個人,剛剛分別不久的達炄!

“葫仙醫生,我這個腰阿很多年了,今天幸好你給我按了按,現在我竟然能下地幹活了,我這幾個老夥計腰都不好,麻煩您再給我們看看吧。”

“麻煩您了,葫仙醫生”其他幾位大伯隨聲説道。

小葫仙當然不會拒絕,馬上請幾位大伯在院子裏的凳子上就坐,這個時候,大山塗好藥走出來,小葫仙回頭問:“怎麼樣了?”

“睡了,受驚了。”説罷,大山走到坐在最後面的達炄面前:“你來幹啥?你腰腎也不行了?”

達炄笑笑答道:“我就是過來學幾招的,村裏都説小葫仙醫生乃醫術神童,我來跟着學習一下以備不時之需不行嗎?難道這個教學還分人的?”説罷,看向站在前面的小葫仙。

“當然不會。”小葫仙笑道,大山叔叔,你對腰部保健擦操這方面不是特別熟悉嗎?接下來就你來教吧。

大山現場教學

大山有些愣怔的看向小葫仙,小葫仙對村民説道:“大山叔叔現在已經跟村長學習了很多關於腰部保健的知識,很多知識都是我見不到的,而且特別實用,接下來就讓大山叔叔來教好嗎?”

村民們哪有不好的道理,得到村長的真傳,那實力肯定是毋庸置疑的,大山有些緊張又有些激動的看向小葫仙,小葫仙偷偷的説道:“加油,大山叔叔,我看的出來,達炄是想過來試試深淺,給他心理造成點恐慌,就拿咱們前幾天練習的來。”

大山點點頭,開始給各位講解:“腰間盤突出,是在退行性變基礎上積累傷所致,積累傷又會加重腰間盤突出的病變,所以我們以後可以多做一會腰部保健操。”

“第一招,就是退步走,我們可以每天退步走四十分鐘到一個小時,走的時候儘可能的往後倒,這個過程必須要在我們有人保障的情況下,不要突然像後倒下去以免會磕到頭。”

“我們還可以仰卧牀上,用雙肘、雙足及頭支撐身體,用力向上挺腹,堅持片刻,然後放下,重複數遍,以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次;或者是仰卧牀上,屈膝屈髖,雙手抱膝。鍛鍊時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反覆操作5~6次,可使後縱韌帶得到牽拉鬆解,提高韌帶張力,增強椎間盤後位的制約與穩定,同時使椎間隙得到調整,關節得以鬆解,恢復腰部前屈活動功能。”

“此外,腰間盤突出也要加強腹部的鍛鍊,剛才我説的幾種方法,可以交替進行,但是一定要注意安全。”

在大山給村民講解的時候,小葫仙明顯看到達炄的表情有些不對勁,大山近乎完美的講解和演示讓達炄的壓力倍增,接下來會發生什麼好玩的事情呢?達炄會主動出擊嗎?