多喝水就能預防腎結石，我們平時所遇到的結石病，種類不少，如膽結石、尿道結石等，然而最常見的還是要數腎結石。那麼，多喝水能預防結石嗎？結石的種類有哪些？如何預防腎結石？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、多喝水能預防結石嗎
2、結石的種類有哪些
3、如何預防腎結石
多喝水能預防結石嗎
“預防腎結石的最佳途徑之一就是全天候保持水分。我建議人們每天喝6至8杯水，我希望他們保證每天不間斷喝水，直到晚上。這種做法需要整年堅持，但在夏天尤其重要。”費貝爾説，“對一些人來説，預防腎結石非常重要，因為約13%的男性和7%的女性有患腎結石風險。”
少喝蘇打水和冰鎮茶水，因為這兩種飲料中含有的草酸鹽能增加患腎結石的機率;運動、減肥，久坐不動和超重是導致腎結石患者增多的原因;除喝水外，喝些天然檸檬水，有助降低患腎結石風險;需要藉助藥物的人遵醫囑。
結石的種類有哪些
1、眼結膜結石
是由眼結膜脱落的上皮細胞、血管中滲出的白細胞和眼淚中少量的鈣鹽聚合而形成的一種固體結構，呈淺黃色，質地較硬。平時眼睛不紅不腫，但總覺有東西磨擦眼睛，有時疼痛。還有一種“眼瞼結石”，長在眼臉部的瞼腺之中，可使眼皮不適和眼瞼發炎。
2、鼻結石
以異物為核心而形成，例如小孩在玩耍時將豆粒、紙團等異物塞入鼻腔，或者鼻腔內有痂皮、血板、鼻腔分泌物中的磷酸鈣、碳酸鈣等漸漸沉澱在異物周圍，久面久之便形成堅硬的、表面粗糙的黃褐色鼻石，引起鼻塞流膿、流涕、鼻出血、偏頭痛等症。
3、牙結石
平常不注意口腔衞生的人，唾液中的粘液、細菌及口腔粘膜脱落的上皮細胞與食物殘渣混合，可形成淡黃色牙垢，如不及時除去唾液中礦物質可沉積在上面，形成堅硬的結石。牙結石可引起牙周病、牙齦經常腫脹、出血、疼痛。
4、唾液腺結石
長在人體三對唾液腺(腮腺、舌下腺、頜下腺)中，又叫“涎石”，這是由於唾液過分深稠和細菌入侵，引起炎症，使唾液淤滯，鈣鹽沉澱，聚成結石。結石大小不等，大如雞蛋，小如芝麻;呈白色、淡黃色或棕黃色，形成時間越長色澤越深。
5、喉部結石
由於咽喉部炎症，加上吸入的粉塵粘附滯留而成，叫做“喉結石”。常伴有咽喉腫痛，有異物梗塞感，有時結石可咳出。
6、肺泡裏的結石
病人肺泡內佈滿細沙狀結石，使肺的質地變硬，影響肺的呼吸，稍一活動就會氣喘。它與吸煙和吸入污染空氣有關。
7、支氣管結石
支氣管結石由支氣管附近的肺組織慢性病變、鈣鹽逐漸沉積而形成。此類結石可破壞支氣管壁並墜入管腔內，因而有的患者能將其咳出。
8、胃石
以胃柿石多見。吃大量柿子，柿子中的鞣酸、果膠，可與胃酸凝集成膠狀團塊，並與食物殘渣聚成更大團塊，從而形成胃石。
9、膽結石
由於膽固醇或膽色素及鈣鹽發生沉澱，同時遇上某此核心物質(如炎性滲出物、膽道內死亡的蛔蟲或蟲卵)而形成結石。可發生在腸道里，也可發生在膽囊裏。
10、胰腺結石
是藏在胰腺管裏的一種結石。結石大小不一，可大於黃豆，呈灰白色。這種結石多見過中年男性，常可使人發生病勢兇猛的急性胰腺炎。
11、闌尾結石
蛔蟲在闌尾內所排卵塊或蛔蟲殘體與脱落的腸道上皮細胞，腸液中的鈣鹽聚合沉積，可形成闌尾結石，質地軟硬不一，大小形狀各異。發病時開始在上腹部疼痛，數小時後轉移到下腹部。
12、乳石
哺乳期的婦女，如果乳腺管堵塞，乳汁鬱積，乳腺腺泡形成囊腫，如不及時治療，囊腫內的液體被吸收，乳汁中的鈣鹽會逐漸形成乳石。
13、糞結石
糞便結成的固體結構。如藏在闌尾腔中，可發生阻塞，導致感染，引起急性闌尾炎。
14、泌尿繫結石
當病人患前列腺肥大、尿路梗阻等病時，排尿不暢，小便裏的尿酸鹽、草酸鹽等晶體沉積，形成結石。它在泌尿系的任何部位都能發生，如輸尿管、膀胱、尿道等，可引起血尿或絞痛。
15、包皮結石
包皮結石多來自尿路結石。結石從尿道口排出是，由於包皮過長而停留在包皮腔內，被尿液中的鈣鹽或鎂鹽溶解、沉積，逐漸形成結石。多見於成年男性。包皮結石極易併發包皮炎、陰莖頭潰瘍等，應及早手術取出。
16、精囊結石
精囊發生炎症，射精管不通暢，精液滯留，可使精囊結石形成。常發生在中老年男子身上。
如何預防腎結石
1、避免長時間曬太陽
夏季的太陽比較毒辣，建議不要在夏季長時間暴曬於太陽底下。因為暴曬會導致排尿量的減少，甚至會導致體內水分過度缺失而引起脱水，同時體內的維生素A和維生素D的合成會增多，導致了尿液中的鈣增加，最終有可能會導致結石的出現。
2、多吃蔬菜水果
因為蔬菜水果使尿液呈鹼性，鹼性的尿液可以使在酸性環境中容易生成的結石，比如説尿酸結石，可以被抑制住，不容易沉澱，不容易形成結石，容易被溶解。這樣的話，結石就減少發生。
3、多喝水、不憋尿
導致結石的最終原因是尿量少，預防腎結石最好的辦法就是多喝水，保證尿量在每天2000毫升以上，讓身體裏的代謝產物沒有逗留的機會，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml左右，如果睡眠中起牀排尿後再飲水200ml。
