慢性咽炎會讓我們的生活飽受痛苦，但是你知道嗎？慢性咽炎其實都是由於我們自身的原因而造成的，請改掉自己生活中的壞習慣，不給咽炎任何傷害你的機會。
慢性咽炎的症狀常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸導致生成。
很多人在患慢性咽炎之前曾經得了感冒或急性咽炎，但並沒有認真治療，也沒有引起重視，結果慢慢拖下來導致慢性咽炎的發生;還有一部分人羣因為不良的生活習慣誘發咽炎加重及反覆;
很多人睡前沒有及時刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。這種口腔環境容易滋生細菌，當細菌生長到一定範圍後，細菌轉移到了咽喉部，引發炎症。
專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應在遵醫囑接受對症藥物治療的同時，注意生活中的自我調養。
首先，保持室內合適的温度和濕度，同時要注意空氣流通，經常呼吸新鮮空氣。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久變成慢性咽炎病變。
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。
另外，進行飲食調養，平時以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
總結：得了咽炎，藥物治療是一方面，但是也要注意咽炎的食療方法。 重點還是在於改掉刷牙的壞習慣，避免口腔問題糾纏着你不放。(文章原載於《養生保健指南》，作者：錢佳，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
