子宮是女性的重要器官，月經和生育都離不開它，如果不注意保護的話，就會產生很多垃圾，並留存在裏面，而這些子宮垃圾，往往會給女性健康帶來一定的危害，嚴重的，很可能會導致癌症的發生。那麼，下面羿博士為您推薦一些比較不錯的食物，這些都會對清除子宮垃圾有作用，可以幫助女性恢復和保持子宮健康，遠離婦科疾病的困擾。
黑枸杞
黑枸杞中還有花青素，是廣大女性喜愛的天然護膚飲品，泡水喝可以滋養肌膚，起到祛皺，抗皺，美容等功效。但是花青素還有一個重要的功效，就是可以促進子宮毒素的排出，分泌雌性激素，讓女性更加光彩照人。
小米
對於小米，相信大家並不陌生，很多人將其作為養胃的好東西，主要是因為小米屬於比較温和的纖維質，容易消化，不會增加胃負擔。但是很多人可能不太清楚，小米更適合排毒，用小米煮粥，清熱利尿，有助於排出子宮中的有害物質。
無花果
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附“垃圾”，並順利排出有害物質，非常適合經期吃。
南瓜
南瓜是女性之友啊，其中的營養十分豐富，吃起來也很好吃，羿博士很喜歡喝的就是南瓜粥。女性大姨媽來串門的時候，建議可以喝一些，這樣不僅可以起到暖宮的作用，還可以幫助女性的子宮做一個大掃除。
黑木耳
黑木耳主要生長在黑龍江，吉林等地，性平，味甘，入胃、大腸經。中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，此外，它的吸附功能非常強大，當它進入人體後，會吸附掉很大一部分毒素，有助於女性子宮排污。所以，羿博士首先向您推薦的食物，就是黑木耳。
以上幾種食物，都是對女性健康有好處的，平時注意補充，相信您的子宮會更加健康。此外，紅糖水也是不錯的，中醫認為，紅糖性温、味甘，入脾經，具有和脾緩肝、補血、活血、通淤等作用。在大姨媽來的時候喝點紅糖水，能讓自己的身體更加温暖，加快血液循環，更加有助於月經污血的排出。
羿博士想告訴廣大女性，為了您的健康，子宮一定要好好養護，尤其是大姨媽來的時候，千萬要注意，畢竟難受的是自己。這個時候，注意補充如上的食物，配合紅糖水，可以更加有效的幫助您緩解痛經，讓自己的子宮更加健康，遠離婦科疾病的困擾，女人就要懂得愛自己多一些，您説對麼？
本文轉自羿博士大健康官網：
