我們在皮膚管理、美容、皮膚疾病治療中都會提到維生素E這個基礎元素。那麼我們攝入維生素E到底對我們皮膚有哪些作用呢?
先談談維生素E的基本作用:維生素e作用是增強身體免疫能力、保護肝臟、預防皮膚出現角質層增厚，可以美容，延緩皮膚衰老，另外維生素e是脂溶性維生素，如果有燒傷、毛細管出血、凍傷等症狀，也可以用維生素e改善症狀。如果皮膚有斑點或者乾燥蜕皮，可以將維生素e擠破塗抹臉部，能起到保持緊緻的功效。如果皮膚有傷口恢復期間，適量塗抹維生素e能促進皮膚癒合，預防皮膚恢復期間出現疤痕。維生素E對皮膚的具體優點:
首先，維生素E具有美容抗衰老的作用，維生素e抗衰老的原理與抗自由基是密不可分的。人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特徵明顯。
其次，維生素E能淡化色斑，雖然色斑的產生會是多種原因導致的，但是不管什麼原因最終都會體現在人體內的細胞被自由基氧化後產生了一種難以清除的惰性廢物----脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉澱形成了色斑，那麼維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循環，促進營養成分的輸送以及體內垃圾的排泄，從而改善自身機體功能，自然而然的色斑就淡化了。
3、維生素E可以作為輔助預防和治療更年期綜合徵的治療，出現更年期綜合徵的原因是因為人體隨着年齡的增長，身體機能在退化，體內性激素水平在迅速降低，身體自身出現的一個過激反應。因此服用維生素E可以調節性激素的水平，從而緩解性激素水平的下降速度，不至於讓身體機能反應太強烈。
4、維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內為了防止血管中出現膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內被氧化後所產生的物質能夠抑制脂類進行氧化後，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。
5、維生素E具有防癌的作用，這是由於維生素E可以保護細胞膜後，從而避免遺傳基因受到來自自由基的損害，有效地提高人體自身的免疫系統的功能，並增強人體自身清除癌細胞的能力。
