許多人離開了辛辣就吃不下飯，特別是四川、重慶等地方的人，他們甚至每頓飯都吃上許多辣椒。雖然辣椒對人的身體也是有一些好處的，但並不是每個人都適合食用。有些人稍微吃多了辛辣刺激食物就瘋狂跑廁所，到底吃辣的就拉肚子是什麼原因呢?
腸道抵抗力低，你關注你的腸道菌羣了嗎
其實，關於吃辣的就拉肚子是什麼原因，從根本上説是腸道太敏感了。影響腸道菌羣健康的關鍵因素就是菌羣之間的battle，我們都知道腸道中的菌羣主要分有益菌、有害菌和中性菌三大陣營，有益菌一般促進新陳代謝、對人體健康起到正面作用;有害菌則是“搗亂份子”，稍不注意會生產有害物質。中性菌則是牆頭草，哪方勢力大就跟隨誰。
健康的人腸道內的菌羣是保持相對平衡的，有益菌數量往往多於有害菌，而吃生冷辛辣刺激腸粘膜造成損傷，導致腸道里的有益菌減少，免疫系統防備鬆懈，這時候有些有害菌就會趁虛而入、大量繁殖，還會分泌大量的毒素，有益菌的陣地就會被毒素霸佔，造成腸道菌羣失調，引起腹瀉。所以從腸道健康開始着手，修復腸粘膜，調節細菌平衡，提高腸道免疫力等，才是保障腸道健康的重點工作。
腸道自己養出有益菌，提高腸道免疫力
在此情況下，若補充一定量的益生菌，則能增強有益菌的力量，起到調節菌羣的作用。然而從字面意思來理解，“補充”一般就是指從身體外部進入腸道內部，需要一個過程。再則益生菌在高温、高酸環境下容易失活，中途還可能會死亡，能真正到達腸道並且定植下來的活菌數量會減少，所以在服用的過程中也需要各種注意，有些人在短時間內服用不一定能完全起效。
其實，腸道自己就能養出有益菌
如果採用幫助腸道養有益菌的方式，則能彌補補充益生菌的短板。比如嚼乳酸菌素片。其核心成分乳酸菌素不怕高温，不怕胃酸，可以附着於腸粘膜表面，幫助修復腸道粘膜，並與其攜手共創生態屏障，抵擋病毒及病原菌的侵襲。
每天嚼一嚼乳酸菌素片還可以改善腸道環境，選擇性殺死有害菌，為有益菌爭取豐富生存養料，促進有益菌加快生長繁殖，讓腸道養出源源不斷的適合自己的有益菌，充實壯大腸道有益菌羣體的力量，壓制有害菌，使腸道菌羣恢復到平衡狀態。構建腸道健康生態，增強腸道免疫力。
擁有超過五十年製藥經驗的江中製藥，旗下推出由鮮牛奶發酵製成的利活牌乳酸菌素片。成分天然而且口感佳，奶香濃郁，酸酸甜甜的，屬於全家老小都適合的類型。每天嚼幾片就能温和改善腸道環境，幫你的腸道養出更多有益菌，增強腸道抵抗力，保持腸道健康。
相信通過本文的介紹，您已經知道了吃辣的就拉肚子是什麼原因的答案。既然歸根到底是腸道菌羣出了問題，那麼就應該把重點放在調節菌羣平衡，提高腸道免疫力這樣的“養菌”工作上來。常備乳酸菌素片，提高腸道抵抗力，再也不怕一吃辣就拉肚子了～
