大家對於眼部肌肉的運動方法應該是有一定了解的，特別是愛美的女性朋友們，你們在平時按摩一下眼部的肌肉有助於眼部脊樑的增高，對於眼部的美觀性是有幫助的。其實，我們在學生時代的時候經常會做眼保健操，這也是一種眼部肌肉的運動方法，對於我們保護眼睛的視力以及緩解眼睛疲勞是很有幫助的。
從眼部劃橫線到太陽穴以上的額頭部位是很難運動到的，儘管這裏也會長肉肉，但是循環代謝緩慢會造成額頭紋早現或是出現黑眼圈、眼袋等情況，對於大臉的MM來説，這是致命的，眼睛上下的肌肉羣還會影響到顴骨到臉頰的脂肪比例，直接影響到整個臉部的美觀問題。
如果你是一個經常對着電腦的上班族，那麼每隔2小時就應該運動一下眼部肌肉羣。
步驟：
1. 將眼睛儘可能睜大，控制眼球從左至右，從上到下運動三次。
2. 挑眉動作能運動到難以運動的額頭部位，每一側挑眉三次，重複兩組即可。
3. 用雙手食指點按在太陽穴揉捏三下，然後緩慢向上提拉，雙手彙集到額頭正中間為止，重複2次，不僅可以收緊皮膚，還能提神哦。
如果覺得動作不太雅觀的話，可以找個沒人的地方大膽練習。
如果你的顴骨比較高，那一定很害怕臉頰部位長肉，如果臉上長肉了，每次笑的時候，兩邊的肉肉就會像饅頭一樣掛在臉上，要多難看有多難看。如果想鍛鍊臉頰左右兩邊的肌肉羣，就需要用嘴部的力量來牽動，拉伸後迅速收緊臉部肌肉，臉上的肉肉就不會鬆垮垮了。
步驟：
1. 用力張大嘴巴，利用嘴角一側的力量向上提拉，左右各一次為一組，重複3組就能鍛鍊到嘴角以上到臉頰的全部肌肉。
2. 完成以上的動作後合上嘴，用力向內吸兩側臉頰的肉，然後用力吹氣讓臉頰鼓起來，來回一次為一組，重複做3次。
這個動作有些誇張，為了形象，你可以到沒人的地方練習，雖然表情誇張，但是瘦臉的效果立竿見影哦，通常堅持5天就能看到不錯的瘦臉效果。
對於這篇文章介紹的眼部肌肉的運動方法介紹，相信你們應該都知道眼部肌肉運動的方法有哪些了吧。你們在平時鍛鍊眼部的肌肉，你們可以採用眼保健操，也可以採用提拉眼部的肌肉，這樣對於你們瘦臉是很有幫助的，建議女性朋友們可以嘗試一下。
