面黃，是一個人的身體素質表現，很多人因為面黃的原因，總是能夠覺察到自己到底有無疾病，很多面黃的人不是肝炎疾病就是由於長期面對電腦，沒有休息好的緣故造成的，這些原因對人的影響是很大的，而對於一個女性來説，如果面色暗黃的話也會影響到美容，導致美麗喪失，沒有之前面色紅潤的時候好看，那麼面色暗黃該怎麼來調養呢？
正確的洗臉方法及適宜的水温。清潔皮膚很關鍵，不僅要洗去贓物，還要打開毛孔，有利於營養物質的吸收。最適的洗臉温度，是38-40℃的微温水。如果角質厚了，要定期去角質。
自制去黃美白麪膜。 選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和後，塗於面部，約20分鐘後洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼於面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。
可以選用些橄欖油或者可用於面部的精油，自己按摩臉部，點按某些穴位。其實就像洗臉一樣，不過注意手法是往上的，指腹輕推，不要過度，以提升整個臉部。這種按摩方式不僅疏通臉部經絡，更能排毒美白，滋潤皮膚。
可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內毒素。
如果經常有面色暗黃的現象，那麼就要選擇這些方法來給自己調養，同時還要注意當自己面色暗黃的時候個自己多吃一些滋潤皮膚的食物，比如説紅棗，還有枸杞等，吃了之後對皮膚來説好處多多，也要記得多給自己吃一些紅糖，女人嘛，最重要的是補氣血，如果有疾病的話也要及時檢查後及時的治療。
