有一個廣告是這樣説的：冷熱酸甜，想吃就吃。其實這就是一口健康的牙齒的標準，但是如果您在喝一口冰茶、咬一口糖塊、或者喝一口熱湯時都感覺到疼痛，坐立不安的時候，那麼您一定是“牙齒過敏”，牙齒過敏可不是牙膏就能簡單解決的，那麼應該如何緩解牙齒過敏，想吃就吃呢？
· 牙齒過敏何時該看醫生您可以自己處理一般的牙齒過敏，如果出現下述情況，則需要諮詢牙醫：牙齒一直對壓力過敏。某顆牙齒一直過敏，可能意味着牙髓感染或牙髓壞死。使用脱敏牙膏兩週後，過敏現象沒有緩解。牙痛持續超過一個小時。過敏牙齒周圍的牙齦顏色改變。有明顯的齲齒。
· 如果一顆或幾顆牙齒出現過敏，第一件要做的事情就是諮詢牙醫，明確病因。如果只是由於牙釉質磨損或牙齦萎縮而引起過敏，試試下面的方法，以緩解症狀。
使用脱敏牙膏。不幸的是，由牙釉質磨損或牙齦萎縮而導致的大範圍牙齒過敏不能通過牙科填補而治癒。試試脱敏牙膏，這無需處方即可購買到。這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補牙本質上的管道(即細管)，從而消除過敏。
晚上睡覺前，用手指或棉籤蘸一些牙膏，抹在過敏的牙齒上。吐出來，但不要嗽口。幾周之後，牙齒過敏的情況會有所好轉。
使用含氟漱口水。含氟漱口水，無需處方即可在當地的藥房或商店的牙科櫃枱購買到，它有助於緩解過敏，尤其是對於那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴裏漱幾下，然後吐掉。
有時候，患有牙齒過敏的患者需要含氟量比非處方類產品更高的漱口水或凝膠。譬如有些治療牙齦疾病的治療措施，如根面平整術(可減少齒菌斑)，會使已經過敏的牙齒變得更加敏感。在這種情況下，牙醫會使用含氟凝膠來幫助緩解症狀。
保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質，會產生酸性物質刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時候。每天至少刷兩次牙，最好是餐後或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵禦齒菌斑。
使用軟毛牙刷。通常，人們會由於刷牙時過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護作用的牙釉質。隨着牙齦的萎縮(通常是年齡增長不可避免的)，暴露的牙本質會更容易受到牙刷的磨損。儘量使用軟毛牙刷，刷牙時不要用力過猛(實際上，較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動，刷牙效果更好)。
對鼻煙説“夠了！”。咀嚼煙草，即“鼻煙”，在有些人，特別是青年男性中十分流行。他們錯誤地認為，這樣做的害處比吸煙要小。但是，除了誘發口腔癌症，咀嚼煙草還會導致牙齦萎縮，這是引起牙齦過敏、齲齒的主要原因。如同沒有安全的香煙一樣，世上也沒有安全的煙草。
相信做到上面幾點，你也可以做到冷熱酸甜，想吃就吃的，牙膏有沒有那麼神我就不知道，但是我知道的是隻要在日常生活中注意保健牙齒，牙齒過敏這些事很難找上你，不過最重要的還是要堅持，千萬不做一兩天就放棄，這樣的話是沒有效果的。
