中風是老年人最常會遇到的一種疾病，尤其是上了一定年紀的老年人身體的各種抵抗力在逐漸下降，而且因為一些慢性疾病長期得不到治療，那麼就更容易讓中風找上門來，而中風會直接威脅到老年人的身體健康以及生命安全，所以説預防中風是必要的，那麼在生活中怎樣才能夠有效預防中風呢！
中風會嚴重的影響到老年人的身體健康，有的老年人因為中風而長久卧病不起，可見中風給他們帶來了非常大的身心折磨，所以説我們就需要了解預防中風的一些保健常識，這樣才不會容易受到這些疾病的威脅。
1、 高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一箇中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2、控制並減少短暫性腦血管缺血發作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、複視、吞嚥困難、走路不穩等症狀)是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統治療，就有可能避免發生完全性中風。
3、 重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取治療措施，避免中風的發生。
4、 消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免。
5、 及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
上面就是關於中風的一些防治方法，通過這些介紹之後我們發現其實想要更好的預防中風，那麼在平時生活中的一些飲食以及生活習慣但是需要重視的，尤其是老年人發現身體的一些疾病之後必須積極的接受治療，以防衍生出更多的疾病。
