其實很多的朋友都會感覺到嗓子幹癢難受，尤其是在春季的時候，一起幹燥很容易誘發的慢性咽炎，嚴重的慢性咽炎還會感覺到乾嘔，咳嗽，甚至是嗓子疼痛等等的情況，最好是在平時飲食上進行一些調整，下面小編來介紹到嗓子感覺比較幹癢的時候可以使用的一些有效的食療方法。
1、潤肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以温水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
2、火腿冬瓜湯
原料：火腿片，冬瓜片。配料：葱絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入葱花、麻油、鹽、糖。提示：這兩個湯都清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。
3、荸薺梨湯
做法：荸薺10個，洗淨去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開後可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、温中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實將荸薺打碎取汁液後直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
4、羅漢果茶
做法：羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對於嗓子幹癢又伴有便祕的人來説確實是個日常飲用的好飲品，但是對於容易腹瀉的人來説，還是儘量少服用為好。
5、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
6、鮮姜蘿蔔汁
做法：白蘿蔔100克，生薑50克，洗淨打碎取汁，混合後含咽。白蘿蔔有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等症狀。
如果長時間的感覺嗓子幹癢疼痛，最好是能夠及時的去醫院進行檢查如果發現是由於慢性咽炎引起的，應該儘量在醫生的建議下，選擇一些比較有效的藥物來進行治療，同時通過以上的食療方法來輔助，儘量讓別人能夠更快地恢復健康。
