排卵期對於每個女性來説都十分重要，清楚明白地瞭解和控制好自己的排卵期，瞭解自己身體的變化，對於自己的生活也是非常有幫助的。對於排卵日期的檢測方法多種多樣，其中也包括了體温測排卵這一種方法，那麼體温測排卵是什麼？體温測排卵的運作原理以及要注意的事項有哪些，下面給給大家做一個簡單介紹，大家可以參考其中的早點方法。
正常育齡女性的基礎體温與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體温變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體温較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體温調節中樞，導致基礎體温升高，並一直持續 到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體温又重複上述這種變化。把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體温較低，月經後半期體温上升，這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體温上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體温上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右女性有此表現。在基礎體温升高3天內為易孕期，從第4天起直到下月經來潮前即為“排卵後安全期”。測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。在多數情況下，基礎體温測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體温曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避了。
體温測排卵是什麼，這種測試方法已經給大家做了一個大概的介紹，大家應該都可以掌握了。體温測試排卵的方法總體而言簡單易行，而且安全方便，實惠可靠自己在家裏就可以完成。大家在生活中要注意的是要及時關注自己身體方面的變化，精確地做好記錄這樣才能正確測量。
