我們在感冒的時候，有時候會出現嗓子有痰的情況，有的人從事煤礦等空氣污染比較嚴重的職業，嗓子裏面也會有痰，但不少人既沒有感冒，所處的環境也不錯，早上起來嗓子裏面還是有痰，排痰還比較困難，這究竟是怎麼一回事呢？下面我們一起來看看醫生的介紹吧。
一：早上嗓子有痰的原因有哪些
1.寒濕侵襲 氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕藴肺。
2.飲食不節 常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能佈散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，藴釀成痰，痰濕聚集體內。 、
3.先天稟賦 素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。
4.年老久病 脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運動 長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
二：如何預防早上嗓子有痰
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
好了，看到這兒，你知道早上起來的時候為什麼嗓子會有痰了嗎？肥胖的人早上嗓子有痰的概率比較高，這類人平時要注意控制好飲食，儘量的減輕體重，在濕氣比較重的時節，可以多吃一些紅豆薏仁類的食物，對於清除體內的濕氣，預防早上有痰是很有幫助的。
