一般舌頭有舌苔，還有嘴巴總是苦苦的話首先一定要注意自己是否是患上了什麼疾病，有些疾病就是有這樣的情況出現，所以在治療之前首先還是需要了解一下自己究竟是患上的什麼疾病，之後才好對症下藥，避免吃錯藥反而導致疾病更加嚴重了。不過一般來説沒有那麼嚴重的話常常是喝一些專門清熱降火的中藥就行，比如説胖大海、花茶等等。
1、舌苔白，透過舌苔無法看到舌體，這稱為白苔。白苔，且“感覺有些灰濛濛的”，且舌後部白苔更厚些，多為脾虛濕盛的表現。如白苔泛黃色，多為濕氣化熱的指徵。
2、脾虛濕盛，多伴有食慾不佳，消化不良，大便不成形，睏倦乏力氣短等症狀。治療上應健脾化濕，並根據患者是否有其他兼症，來決定具體的處方用藥。中成藥方面可以嘗試服用“參苓白朮散（或丸、片劑）一週，並注意觀察身體狀況有無改善。
有一點要注意，就是在治療的同時也要保持自己的生活習慣變得正常，擁有健康的生活習慣這是前提，之後再來治療喝藥的時候才不會導致“拖後腿”。一般能夠起到作用的有這樣的一些中藥材料：枸杞子、玉竹、天冬、沙蔘、石斛等等。
