肩膀痛頭痛，日常生活當中非常常見的症狀，但是這樣的症狀引起的原因卻是多種多樣的，比如受到了一些風寒，感冒，甚至是一些身體內部的病變都會引起肩膀痛頭痛，所以對於不同的病情應該採取不同的處理方式，那麼下面就讓我們一起來了解一下肩膀痛頭痛該怎麼辦呢，希望下面的方法可以幫助到大家。
預防感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、 咽喉炎、 鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，並注意適當補充優質蛋白質、各種維生素。
積極治療
感染是類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素之一。如 齲齒、齒槽溢膿、 扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。
避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。
注意飲食
要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素，而高熱量、 高蛋白、高脂肪飲食也有可能導致類風濕性關節炎的復發。
以上就是肩膀痛頭痛的處理方法，平時要注意各種方面的細菌的感染。當然為了保證自己的身體健康應該適當的提高自己的免疫力。保持一個樂觀積極向上的心情，適當地進行體育鍛煉，多做一些運動，養成一個好的飲食習慣，養成一個好的作息習慣。
