現在人們越來越在意外在形象，不管是男人還是女人，都喜歡皮膚白白淨淨的，俗話説："一白遮三醜。"所以美白很多人注意的，美白的方法也有很多，美白針、食物療法、面膜等等都可以有助於皮膚變白。但是化粧品中越容易白的，越是含汞量越高，對身體傷害大，所以在面對皮膚髮黃，我們用什麼科學方法改善呢？
皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對着電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。
皮膚黃有其根源。有些是不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨牀研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、長斑便隨之而來;古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
一、適當的吃些黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿蔔等美白很好的蔬菜。紅棗菊花粥、蓮實美容羹、補血美顏羹、養顏茶、銀耳櫻桃羹。
二、在洗臉時也可以在温水裏滴兩滴食醋。
治療皮膚髮黃食療美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。還有一點需要説明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚髮黃的問題。
面對皮膚髮黃的症狀，有很多原因，休息不夠、營養不足、電腦手機等輻射太大、身體器官等都會引起。所以在食物方面，少吃含有熒光劑食物，平時注意休息，少熬夜，養眼、護膚、美容也可以注意。所以我們要科學美白。
