免疫力差的人很容易患上疾病，小孩子就是屬於免疫力比較低的一類，所以他們比較容易受到傳染病的感染，比如小孩子感冒，很多原因就是因為自身免疫力低下而遭到病毒的入侵。但免疫力也不是不可提高的，我們平時只要多多運動，再吃點增強免疫力的藥膳就可以增強自己的免疫力。
銀耳豬肝湯
用料：銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克，葱姜、生粉 、鹽、醬油各適量，雞蛋一個。
做法：把銀耳放入温水中泡發，然後去蒂根並將其撕成片狀備用；豬肝洗淨、切成薄片備用；小白菜洗淨，切成約5釐米長的段備用；薑切片、葱切段備用；把豬肝放在碗內，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用；沙鍋加熱，放油燒至六成熱時，放入姜、葱爆香，之後加入大約300毫升水，燒開後加入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。
功效：具有補肝明目、潤肺養陰、提高人體免疫力的功效。
黨蔘紅棗燉排骨
用料：黨蔘30克、紅棗8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉 、料酒各適量。
做法：將黨蔘洗淨切成3釐米的節備用；紅棗洗淨去核備用；排骨洗淨剁成約4釐米的段備用；將姜、葱洗乾淨，姜拍鬆，葱切段備用；之後將排骨、黨蔘、紅棗、姜、葱、料酒一起放入燉鍋內，加入適量的清水，先大火燒開後改文火燉熟，最後加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。
功效：具有補氣活血、增強機體抵抗力的作用。
只有我們增強了自身的免疫力，我們才能抵抗病毒的入侵，減少患病的機率。如果我們平時有時間的話，就該多去做做運動，鍛鍊自己的身體，增強體質，提高免疫力。如果平時較忙的朋友，可以選擇一些可以提高免疫力的藥膳，以上小編提供的藥膳就是一個很好的選擇。
