眼是人類最重要的感覺器官之一，也是最能讓人感受到不舒服或者病變的感覺器官。眼睛疲勞乾澀是比較常見的一種眼科疾病，它嚴重的影響着人們的工作和學習，當你專注的看着電腦和電視的時候，就會覺得眼睛非常的疲勞，會不自覺的眨眼睛。那麼，眼睛疲勞乾澀是怎麼回事呢？
眼睛乾澀會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。
眼睛屈光異常 ：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
眼睛屈光異常 ：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
眼疲勞的症狀
眼睛過度集合：近視眼未得到矯正時，由於閲讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閲讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光症狀下，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌與頭部神經也相關，久而久之，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
眼睛疾病：患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
眼發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
體質及生活因素：比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衞生等，均容易發生眼疲勞。
年齡因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
環境因素：工作或學習場所照明不足；讀寫的字跡或工作物過小；目標與背景差別不鮮明；讀寫與工作時間長；視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛乾澀。而在未來5年中，眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上升。
長時間戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脱水。
眼睛乾澀目前還無法根治，臨牀上大多采用人工淚液緩解症狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，症狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，症狀往往又會復發。
長期面對電腦的人，要注意飲食調理，多吃一些豆製品，魚類，牛奶，青菜，核桃，白菜，西紅柿等，每天使勁眨眼睛至少三百下，這樣可以幫助清潔眼睛，多做眼部的按摩。注意用眼時間不要太長，休息的時候要儘量讓眼睛朝向左上方或者右上方。
