腹脹，相信很多人都遇到過，對於導致腹脹的原因有很多，而對於不同原因導致的腹脹，其治療的方法也不相同。可是，我們在平時難免不會遇到腹脹的情況，但是我們該怎麼辦呢？究竟腹脹的快速解決辦法有哪些呢？想要了解答案的朋友們，請仔細的閲讀下文吧！
1.中醫治療
中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。
2.不宜搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
5.茶療養生
茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》裏指出：“茶之為飲，發乎神農氏，聞於魯周公。”由此可見茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化，恢復胃酸過多、胃部不適。
6.飲食治療
夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
通過上文的介紹，你知道腹脹的快速解決辦法有哪些了嗎？對於腹脹，我們也不可以掉以輕心，很多疾病都是從一個很小的症狀引起的，當有腹脹的情況發生時，我們可以採用上文介紹的腹脹的快速解決辦法。如果情況較為嚴重的，病伴有其它的症狀，應及時的到醫院就醫。
