肩部是最容易出現疼痛感覺的部位，尤其是一些老年人，在陰雨天氣時會很容易出現肩部痠痛的情況，其實這可能是由於肩周炎而引起的，由於肩周炎會對肩部的神經造成刺激，所以就會容易讓患者產生痠痛的感覺。得了肩周炎之後，關鍵在於做好防治工作，這樣可以防止病情加重。那麼肩周炎的防治方法主要有哪些呢？
肩周炎的防治方法：
1、藥物治療一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉扶他林、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的鬆或醋酸曲安奈德、得寶鬆、利美達鬆等，但多數認為，一年內不能使用3—4次以上，更不可以連續使用。
2、理療、推拿、鍼灸、拔火罐等。
3、功能鍛鍊。
由 於肩關節疼痛而不敢活動肩部，從而使肩關節囊粘連越來越重，直至關節僵直，活動嚴重受到限制。治療中，應在鎮痛的基礎上，積極採用醫療體育和手法治療，最大限度地恢復肩關節功能。功能鍛鍊應經常、適當，盡最大可能活動肩關節。下面介紹幾種鍛鍊方法，簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘。
①面壁爬牆面對牆壁，雙手或單手沿牆面緩緩向上爬升，使上肢儘量舉高，然後緩緩回到原處，反覆數次。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞後腦;兩肘拉開，與身體並行;兩肘收攏，似挾頭部，動作緩慢，周而復始連續做30餘次。
通過上文的詳細介紹，想必大家已經明白了肩周炎的防治方法，由於肩周炎在發病之後不容易恢復，所以希望患者能夠及時到醫院治療，尤其是要聽取醫生的建議，在生活中要注意各個方面的護理，千萬不要做過多的肩部運動，以防疾病復發。
