發燒是一種十分正常切易見的生理疾病顯現特徵。發燒表明身體的免疫系統正在和侵犯身體的病菌作抵抗，從而出現身體發熱的症狀。發燒很正常，但是有些人卻往往高燒不退，這就令人有些擔憂，長期高燒不退對人的身體有影響。那麼，成人高燒不退怎麼辦？有沒有什麼辦法可以緩解，使得高燒退卻。接下來給大家講講較為常見的應對方法和注意事項。
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體温時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
假使體温不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體温上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體温繼續升高。
●擦拭身體
蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體温較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡
有時候，泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以温水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
發燒這種常見的生理特徵一般不用太過緊張擔心，採取一定的措施和藥物，慢慢就會退燒。對於成人高燒不退怎麼辦，嚴重的則需要前往醫院醫治，否則容易造成嚴重後果。大家平時要加強鍛鍊，增強免疫力，提高抵抗疾病的能力，才能保持身體健康，應對疾病侵擾。
