肝斑是斑點中比較正常的現象了，對於肝斑這一現象來説首先是要根據自己不同的原因選擇適合自己的治療方法，積極面對，儘量保持比較樂觀的情緒，在平時的生活中一般建議不要動怒不要生氣，另外要注意多吃一些對肝臟有好處的食物，比如説新鮮的瓜果蔬菜，要注意營養的均衡。
肝斑也叫黃褐斑，雖然不痛不癢，但影響容貌。肝斑實際上反應出身體內部的功能出現了問題，是內部疾病反射在面部的一種信息，因此，治療上需要外治內養，同步全面調理內分泌，糾正紊亂的內分泌功能，方能達到標本兼治，不復發的功效。 一定要避免長期使用某些藥物，如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥，還有強烈的日曬紫外線照射、不良化粧品的使用都可誘發肝斑。
食療方法
(1)、幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悦顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
患有肝斑的患者朋友們也不要着急，首先是要及時的就醫，另外是要注意自己的飲食習慣以及生活作息的習慣，飲食上要注意多吃一些蛋白質高的食物，在生活作息上，我們患者朋友們儘量做到不要熬夜。多吃一些含有維生素的食物或者是水果。
