在日常生活中，由於我們的運動量過大，或者説是在搬運重物的過程中不甚傷到了腰，就會很容易造成腰肌勞損。腰肌勞損，雖然不是什麼嚴重的大病，但是時間長了會影響我們的生活質量，而近來對於腰肌勞損有一種新的治療方法，叫做針刀治療腰肌勞損。那麼這種針刀的治療方法具體是如何實現的呢？
腰肌勞損的治療保守治療的效果不明顯可以採取激光針刀進行治療，平時注意休息和適當的進行性腰背部肌肉的鍛鍊。
小針刀治療腰肌勞損效果一般都比較好，小針刀能夠解除腰肌勞損引起的肌筋膜粘連等炎症改變，緩解局部的症狀，而且只要是在正規醫院由醫生幫您做小針刀治療，但是也有弊端。
小針刀治療是有一定的弊病的，一般會在病人的治療部位深處留下瘢，以後會影響其他治療，複發率也高，復發後不好治療，而且有一定的危險性，最好不用，中醫只有九針而無小針刀.是中國前人的智慧，因為小針刀不好才不用的.園利針比小針刀療效好而無不良作用。
小針刀是可以採用，但小針刀治療是有很不好弊病的，一般會在病人的治療部位深處留下瘢，以後會影響其他治療，複發率也高，復發後不好治療，而且有一定的危險性，最好不用，中醫只有九針而無小針刀.是中國前人的智慧，因為小針刀不好才不用的.園利針比小針刀療效好而無不良作用。
由此可見造成腰肌勞損的原因有多種多樣，然而在恢復過程的時候，我們不僅要結合有效的手術治療，同時還要搭配合理的飲食和正常的作息才能加快恢復速度，在飲食上也要多多補充蛋白質，才能早日恢復健康。另外就是需要注意保養腰部。
