腰間盤突出是生活當中，非常常見的一種疾病這種疾病往往的危害着人們的身體，特別是有很多的朋友們，經常會出現腰痠經常會出現身體上沒出現的腰痠，身體乏力，疼痛，那麼在接下來的這篇文章當中，就來一起了解一下腰椎突出該怎麼辦。
木板牀
熱水袋
毛巾
泥
針
磁療帶
步驟/方法
用鍼灸治療，鍼灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是鍼灸結合電療，見效非常快，一般針過一回當下的難受就能解除。
腰間盤突出理療方法
用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏，同時配合一些熱敷，熱敷能有效地舒經活血，效果也很好，但是整個過程時間要比鍼灸稍微長一些。
腰間盤突出理療方法
可以使用專門的腰間盤磁療工具，準備一根有磁療功效的腰間束帶，沒事的時候束在腰間，尤其是坐着的時候，一來有助於調整坐姿，二來可以改善腰間盤突出。
腰間盤突出理療方法
用專門的熱療法治療腰間盤突出，用那種泥浴的泥加熱，然後把它均勻地敷在後腰部位，等涼了再加敷，一般一回敷個五六次差不多，如果沒有這種泥，也可以用熱水袋裝好熱水，然後人平躺，在後腰下墊上熱水袋，一般熱敷半個到一個小時，再沒有就直接用熱毛巾敷。
腰間盤突出理療方法
久坐是腰間盤突出的重要誘發原因，所以不要久坐，一定要多起身運動，最好練習一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛鍊，對治療腰間盤突出很好。
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最後，如果可以的話休息的時候最好睡硬木板牀，能夠矯正腰椎形狀。，緩解腰間盤突出。
上面文章當中瞭解到了腰椎間盤突出，首先這種疾病對人體傷害有着非常大的影響，行業很容易造成腰椎出現變形，治療隨着現在的醫學科技發展，其他的一定很好的治療效果。
