有資料顯示，中國每年新增中風的病人超200萬，其中80%以上的患者會留下一側肢體癱瘓的症狀，由於對康復醫學認識不足，偏癱患者在醫院進行完急性形期治療後，大多成為了卧牀不起牀上的“死刑犯”，生活質量從此大打折扣。那麼那些中風常年卧牀在家的朋友該怎麼辦呢？一起來看看專家的解答吧。
不少研究發現，患腦中風與患者的生活習慣、運動方式有關，缺少鍛鍊的右腦血管壁異常脆弱，易發生破裂，因此腦中風患者應多活動活動雙手。活動雙手的具體做法是：每天分早上、中午、晚上各做3次空抓手的運動，每次各做400次。長期堅持，就能幫助人們做好對腦中風的預防。
預防中風的運動還包括聳肩，專家表示，聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆，活血通絡，為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。聳肩的具體做法是：每天早晚做雙肩上提、放下的動作，每次做4—8分鐘。這項運動不受場地限制，只要每日有規律的進行2次就能有很好的預防中風效果。
專家從油漆工人很少發生中風的事實分析認為，這與工人勞動時搖頭晃腦的工作特點有關。頭部前後左右旋轉，可增加血管的抗壓力，有利於預防中風。做法是：平坐，放鬆頸部肌肉，然後前後左右搖頭晃腦各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平卧做。
專家表示，按摩頸部可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，預防中風發生。按摩頸部的做法是：雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚髮熱發紅為宜。每日只要有空，都可以進行這項活動。
以上就是關於偏癱患者的恢復方法，如果你的家中有偏癱的患者，你可以將以上的方法告訴給她們試一試。小編建議大家在日常生活中要養成良好的生活習慣，增強體育鍛煉提高身體免疫力以防病菌侵害我們的身體。祝大家身體健康，心想事成。
