心火旺的表現
生活中我們常常會看到一些人面色紅赤，像紅臉的關公似的，這往往是過盛的心火上炎到面部的表現。心火灼傷了津液，人就會出現口渴的症狀，雖然喝水很多也還老是感覺口渴。心火灼傷了下焦(大約相當於胃以下的位置)，人就會出現尿黃、便祕的問題。心火灼傷了絡脈，人就會出現吐血、流鼻血等問題。
怎麼預防心火旺
儘管剛剛入秋，但“秋老虎”依然威力不減，心火旺的症狀更易出現。那怎麼預防呢？首選大陵、勞宮、外關、行間這幾個穴位。大陵是心包經的原穴和腧穴，既與心包經的元氣密切相關，又是輸送心包經元氣的重要通道，有很強的清心瀉火的功效。行間屬於足厥陰肝經，能夠祛肝經之火，所以有清熱瀉火的功效。外關屬於手少陽三焦經。三焦是中醫對人體內臟器官部位的一種描述，祛除了三焦之火，人的焦慮、煩躁、緊張等便會隨之消失，身體就感到通暢了。勞宮穴在手掌心，第2、第3掌骨之間。取穴的時候半握拳，食指、中指、無名指和小指輕壓手掌心，讓中指和無名指指尖壓在掌心橫紋上，中指尖按壓處就是勞宮。它是心包經上的大穴，所以瀉心火，必選勞宮。
只要是上火了，不管什麼原因引起的，都可用這幾個穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人，平日裏多按摩這幾個穴位，也有保健降心火的作用。
