做的時間太久了或者看某一樣東西盯着時間太久的話，很容易出現身體疼痛的表現，比如脖子，脖子連接着頭部和頸椎，如果某一個動作不動時間久了的話，扭動脖子的時候會聽到咔咔的聲音，並且不扭動脖子的話會感覺不舒服，所以這是人的反射性動作。那麼脖子後面很痛是怎麼回事呢，原因很多，具體分析一下。
長期使頭頸部處於單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習慣，易發生頸椎勞損，進而誘發脖子疼痛的症狀發生。 頸部外傷。如果頸部受傷，那麼發生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
一些慢性感染容易誘發患者出現脖子後面疼的症狀。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
風濕風寒因素也可能誘發患者出現脖子後面疼的症狀。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。一些長期出現脖子後面疼痛的患者考慮頸椎疾病誘發，頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管上的疾病等因素引起的。
脖子痛的因素很多，所以如果自己是偶爾一次有疼痛感的話，無可厚非，這是正常現象，如果是長期或者是定期性疼痛，這就不正常了，需要謹慎是不是脖子或者頸椎出現什麼疾病了。脖子連着頭部，如果脖子不舒服的話，頭也會不舒服，症狀輕的話可以自己按摩試試。
